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Salade de Bœuf Sauté au Gingembre & Curry
viande
PREPARATION | TEMPS TOTAL |
25 min | 35 min |
Ingrédients
2 personnes | 4 personnes | |
Bœuf haché | 2 pièces | 4 pièces |
Gingembre frais | 10 g | 15 g |
Curry | 1 c.s. | 2 c.s. |
Concombre noa | 0.5 pièce | 1 pièce |
Riz | 160 g | 320 g |
Cébette | 1 pièce | 2 pièces |
Sauce soja sucrée-salée | 60 g | 120 g |
Huile d'olive | 1 trait | 2 traits |
Sel & poivre | 1 pincée | 2 pincées |
Ustensiles
- 1 x économe |
- 1 x couteau |
- 1 x planche à découper |
- 1 x râpe fine |
- 1 x poêle |
- 1 x casserole |
- 1 x passoire
Préparation
- 1
Quelques découpes
Faites bouillir une casserole d'eau pour cuire le riz.
Épluchez et coupez le concombre en biseau*.
Épluchez et hachez* le gingembre.
Si besoin, retirez la 1ère peau de la cébette et émincez-la*. - 2
Ça revient
Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 min.
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y cuire le gingembre 30 secondes en remuant.
Ajoutez ensuite le bœuf, remuez bien.
Laissez cuire 3 min. - 3
Touche finale
Baissez à feu doux* et ajoutez la sauce soja sucrée-salée et le curry.
Laissez cuire 5 min en surveillant.
Si la sauce s'évapore trop, ajoutez un fond d'eau. - 4
Service au bol
Égouttez le riz et servez le tout dans des bols.
Ajoutez les lamelles de concombre et le bœuf soja-curry.
Parsemez de cébette et dégustez le tout !
Infos nutritionnelles (par personne)
Énergie : 551 Kcal | Protéines : 41 g | Lipides : 24 g | Glucides : 38 g | Fibres : 5 g
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