Faux Filet & Fondue d’Oignons à la Bière

Faux Filet & Fondue d’Oignons à la Bière

Temps en cuisine
20 min
À table dans
20 min
#gourmand
#-20min
#viande
#<600 kcal
#sans gluten

Vous allez succomber pour cette délicieuse recette de faux filet et sa fondue d'oignons à la bière ! Découvrez la recette des Commis.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Faux filet Aubrac
    4 pièces
  • Oignon
    4 pièces
  • Bière blonde
    500 ml
  • Beurre
    40 g
  • Thon à l'huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Dans votre placard :


Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Casserole

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Fondue d'oignons

    Épluchez et émincez* les oignons Chauffez une casserole à feu moyen avec le beurre et un filet* d'huile neutre Faites-y fondre* les oignons pendant 10 min en remuant régulièrement Ils ne doivent pas colorer, ils doivent devenir bien brillants Salez et poivrez
  • 2.

    Ça mijote !

    Au bout de 10min, ajoutez la bière Laissez mijoter* jusqu'à évaporation complète, remuez de temps à autre Réservez la fondue d'oignons à couvert* sur feu très doux* jusqu'au service
  • 3.

    Aller-retour

    Faites chauffer une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive Saisissez-y* les faux filets 2 min par face pour une cuisson saignante Toutes nos astuces pour une cuisson parfaite dans notre tuto vidéo

    Comment bien cuire une viande ?

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Dressage

    Déposez la fondue d'oignons sur les pavés Dégustez avec des pommes de terre sautées ou des légumes poêlés

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Fondre : faire cuire un oignon, ou une échalote, dans un corps gras jusqu’à ce qu’il perde toute consistance solide
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
  • Saisir : Démarrer la cuisson d’un aliment à feu vif de sorte que la surface cuise très rapidement

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion