Tomates Farcies à la Tomme de Chèvre & Courgettes
Temps en cuisine
30 min
À table dans
1 h
Les veggies ont aussi droit à leurs tomates farcies ! Ici, la tomate se remplie d'une brunoise de courgettes, de graines de tournesol et de petits morceaux de tomme de chèvre. Le tout associé à une semoule !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Tomate4 pièces
- Courgette400 g
- Semoule300 g
- Semoule semi-complète300 g
- Tomme de chèvre160 g
- Graines de tournesol20 g
- Herbes de Provence2 c.c.
Dans votre placard :
- Eau300 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Poêle
- Bol
- Casserole avec couvercle
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Préparation de la recette
- 1.
Chapi chapeau
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. Coupez le chapeau des tomates puis videz-les délicatement à l'aide d'une cuillère. Coupez les bords avec un couteau pour détacher la chair plus facilement . Hachez* la chair finement et réservez-la dans un bol pour l'étape 5. - 2.
Petits dés
Coupez la courgette en mirepoix*. Coupez la tomme en petits morceaux. - 3.
Cuisson express
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y suer* les courgettes avec les herbes de Provence et les graines de tournesol. Cuisez le tout 5 min en remuant, salez et poivrez. Les courgettes doivent rester légèrement croquantes. - 4.
Un tour au four
Mélangez les courgettes et la tomme. Remplissez les tomates de cette farce et disposez-les dans un plat à four. Replacez les chapeaux par-dessus et enfournez-les 30 min dans le four chaud. Jusqu'à les tomates soient tendres et la farce bien chaude. Temps libre de 15 min. - 5.
Pas de gâchis !
Dans une petite casserole, portez l'eau (cf quantité) à ébullition avec un filet* d'huile d'olive, une pincée de sel et de poivre et la chair de tomate. Lorsque l'eau bout, ôtez la casserole du feu puis plongez-y la semoule. Mélangez, couvrez et laissez gonfler jusqu'au service. La prochaine fois
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Service
Égrenez *la semoule avec une fourchette. Servez-la avec les tomates farcies et arrosez le tout de jus de cuisson des tomates**.
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Égrener : détacher les grains de la semoule à la fourchette ou avec les mains
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- mirepoix : découpe des aliments en petits dés de 5mm à 1cm environ
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
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