Saumon Laqué
à la Sauce Teriyaki & Riz japonais
Notre saumon (garanti sans OGM !) cuisiné à la japonaise : moelleux et laqué d’une délicieuse sauce sucrée-salée. Rien de mieux qu'un riz rond japonais pour l'accompagner… et un supplément de sauce pour le régal !
Ingrédients
- Pavé de saumon480 g
- Riz japonais400 g
- Sauce teryaki100 g
- Cébette1 pièce
- Gingembre frais20 g
- Graines de sésame2 c.c.
- Ail1 pièce
Dans votre placard :
- Eau680 ml
- Huile neutre2 traits
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole avec couvercle
- Poêle
- Passoire fine
- Verre doseur
Le Commis-Score de la recette
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
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Préparation de la recette
- 1.
Méthode japonaise
Mettez le riz dans une casserole, remplissez d'eau froide, mélangez et égouttez.Répétez l'opération de rinçage* 3 fois.Remettez le riz dans la casserole et versez l'eau (cf. quantité).
Placez la casserole sur feu vif* jusqu'à ébullition puis baissez sur feu très doux, couvrez et laissez cuire 15 min.
- 2.
Petites découpes
Épluchez l'ail (cf. quantité) et coupez-le en 2 pour ôter le germe.Épluchez le gingembre.Hachez* le tout finement.arrow_right_altPréparation de l'ail
arrow_right_altComment éplucher et tailler le gingembre ?
- 3.
Joli biseau
Retirez sa 1ʳᵉ peau si nécessaire et émincez* la cébette (cf. quantité). Mettez votre lame en biais pour faire une jolie découpe en biseaux*.arrow_right_altComment préparer la cébette ?
- 4.
Aller-retour
Chauffez une poêle à feu vif avec un filet* d'huile neutre*.
Faites-y cuire le saumon 2 min par face à feu moyen pour une cuisson rosée.
Poursuivez la cuisson 1 min si vous aimez le poisson plus cuit.
Ajoutez l'ail et le gingembre puis remuez délicatement.
- 5.
Teriyaki
Versez la sauce teriyaki et laissez frémir 1 à 2 min pour que la sauce épaississe un peu.Arrosez le saumon pour le laquer, et ajoutez un peu d'eau pour rallonger la sauce si vous le souhaitez.
La prochaine fois
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Dressage ensaucé
Servez le riz dans des assiettes creuses.Accompagnez du saumon légèrement effeuillé* et de la sauce restant dans la poêle.Parsemez de cébette et de graines de sésame puis dégustez aussitôt.
* Do you speak cuisine ?
- Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
- Effeuiller : se dit d’un poisson dont la chair se défait facilement à la cuisson
- Émincer : couper en tranches très fines
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
- Rinçage du riz : opération cruciale pour obtenir un riz japonais qui ne colle pas
Nos tutos vidéos
- Préparation de l'ail
- Comment éplucher et tailler le gingembre ?
- Comment préparer la cébette ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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