Beignets de Riz Mozza & Petits Pois

Beignets de Riz

Temps en cuisine
25 min
À table dans
40 min
#végé
#créatif
#Kids friendly
#Recette légume
#bio

Craquez pour ces beignets de riz crousti-fondants, aux petits pois et à la mozzarella, accompagnés d'une sauce yaourt. Une recette simple, gourmande et ludique à cuisiner en famille pour le plus grand plaisir des enfants !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • riz japonais
    600 g
  • paprika fumé
    2 c.c.
  • cébette
    1 pièce
  • yaourt grec
    2 pièces
  • mozzarella râpée
    120 g
  • petits pois
    220 g
  • sauce soja salée BIO
    1 pièce
  • citron vert
    1 pièce

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées
  • eau
    1000 ml

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole avec couvercle
  • Passoire fine
  • Presse-agrume
  • Bol
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Rinçage du riz

    Mettez le riz dans une casserole, remplissez d'eau froide, mélangez et égouttez. Répétez l'opération de rinçage* 3 fois.Remettez le riz dans la casserole et versez l'eau (cf. quantité).

    Placez la casserole sur feu vif* jusqu'à ébullition puis baissez sur feu très doux*, couvrez et laissez cuire 15 min.

    Utilisez 2 casseroles si vous êtes 4.

  • 2.

    Pendant ce temps-là

    Ciselez* la cébette (cf. quantité).

    Égouttez les petits pois.

    Pressez le citron (cf. quantité) dans un bol, puis ajoutez la sauce soja (cf. quantité).

    Réservez cette sauce pour le service.

    Comment préparer la cébette ?

  • 3.

    Joyeux mélange

    Une fois le riz cuit, mélangez-le avec le paprika fumé, la cébette, la mozzarella râpée et les petits pois (cf. quantité). Salez et poivrez à votre goût.

  • 4.

    Atelier manuel

    Humidifiez vos mains, puis formez des beignets avec le riz,

    Vous pouvez le rouler en boulettes, puis les aplatir.

    Faites-en environ 6 par personne.

  • 5.

    À la poêle !

    Chauffez une poêle anti-adhésive à feu moyen avec un généreux filet* d'huile d'olive.

    Faites-y cuire les beignets 4 min par face.

    Le riz doit être grillé et le fromage fondu.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Miam

    Servez les beignets de riz avec la sauce soja citronnée et le yaourt grec !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Rinçage du riz : opération cruciale pour obtenir un riz japonais qui ne colle pas

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion