Moujadara Libanaiseà la Feta
Filez au Liban le temps d'un instant avec cette recette typique. Dans l'assiette, une base de riz et de lentilles, agrémentée d'oignons caramélisés aux épices, de cranberries acidulées, de feta fondante et d'une sauce yaourt citronnée.
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- feta150 g
- persil frais8 tiges
- lentilles vertes300 g
- préparation végétale nature2 pièces
- riz300 g
- oignon jaune4 pièces
- citron1 pièce
- cranberries séchées40 g
- paprika fumé6 g
- ail2 pièces
Dans votre placard
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Planche à découper, Couteau, Casserole, Passoire fine, Presse-agrume, Poêle, Bol
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Faites bouillir une casserole d'eau non salée pour cuire le riz et les lentilles.
Épluchez puis émincez* les oignons.
Épluchez puis hachez* l'ail.
Pressez le citron (cf. quantité).
Effeuillez* le persil, puis hachez les feuilles (cf. quantité).
arrow_right_altComment ciseler les herbes rapidement ?
arrow_right_altComment émincer un oignon ?
arrow_right_altPréparation de l'ail
- 2.
Et que ça sue
Plongez les lentilles puis le riz dans l'eau bouillante les temps indiqués sur les paquets.
Salez à mi-cuisson.
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.
Faites-y suer* les oignons en remuant.
Couvrez et laissez fondre* à feu doux pendant 4 min.
Puis, ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson pendant 1 min.
- 3.
Belle compotée
Ajoutez le paprika fumé.
Laissez le tout compoter* à feu doux jusqu'au service.
C'est le panier recette préféré des Français
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Sauce acidulée
Dans un bol, mélangez la préparation végétale avec le jus de citron, un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.
- 5.
Feta et persil
Goûtez puis égouttez le riz et les lentilles.
Remettez-les dans la casserole.
Ajoutez un filet d'huile d'olive, le persil et la feta émiettée (cf. quantité).
Mélangez délicatement.
- 6.
Moujadara !
Disposez un lit de riz et lentilles dans des assiettes.
Ajoutez les oignons compotés et les cranberries.
Arrosez le tout de sauce au citron.
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* Do you speak cuisine ?
- Compoter : cuire à feu doux pour éliminer la majeure partie de l'humidité et concentrer les saveurs
- Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
- Émincer : couper en tranches très fines
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Fondre : faire cuire un oignon, ou une échalote, dans un corps gras jusqu’à ce qu’il perde toute consistance solide
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les herbes rapidement ?
- Comment émincer un oignon ?
- Préparation de l'ail
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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