Une recette

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+ 4.5/5 sur Google

Moujadara Libanaise
à la Feta

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#végé
#Méditerranée
#sans gluten
#bio
4,4/5
(126 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Filez au Liban le temps d'un instant avec cette recette typique. Dans l'assiette, une base de riz et de lentilles, agrémentée d'oignons caramélisés aux épices, de cranberries acidulées, de feta fondante et d'une sauce yaourt citronnée.

NOUVEAU

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4.5/5 sur plus de 700 avis Google
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Prix / assiette : NaN €NaN €
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  • feta
    150 g
  • persil frais
    8 tiges
  • lentilles vertes
    300 g
  • préparation végétale nature
    2 pièces
  • riz
    300 g
  • oignon jaune
    4 pièces
  • citron
    1 pièce
  • cranberries séchées
    40 g
  • paprika fumé
    6 g
  • ail
    2 pièces

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Planche à découper, Couteau, Casserole, Passoire fine, Presse-agrume, Poêle, Bol

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Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Faites bouillir une casserole d'eau non salée pour cuire le riz et les lentilles

    Épluchez puis émincez* les oignons.

    Épluchez puis hachez* l'ail.

    Pressez le citron (cf. quantité).

    Effeuillez* le persil, puis hachez les feuilles (cf. quantité).

    Comment ciseler les herbes rapidement ?

    Comment émincer un oignon ?

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Et que ça sue

    Plongez les lentilles puis le riz dans l'eau bouillante les temps indiqués sur les paquets.

    Salez à mi-cuisson.

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.

    Faites-y suer* les oignons en remuant.

    Couvrez et laissez fondre* à feu doux pendant 4 min.

    Puis, ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson pendant 1 min.

  • 3.

    Belle compotée

    Ajoutez le paprika fumé.

    Laissez le tout compoter* à feu doux jusqu'au service.

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Sauce acidulée

    Dans un bol, mélangez la préparation végétale avec le jus de citron, un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

  • 5.

    Feta et persil

    Goûtez puis égouttez le riz et les lentilles.

    Remettez-les dans la casserole.

    Ajoutez un filet d'huile d'olive, le persil et la feta émiettée (cf. quantité).

    Mélangez délicatement.

  • 6.

    Moujadara !

    Disposez un lit de riz et lentilles dans des assiettes.

    Ajoutez les oignons compotés et les cranberries.

    Arrosez le tout de sauce au citron.

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simple, variée et sans stress.
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  • Compoter : cuire à feu doux pour éliminer la majeure partie de l'humidité et concentrer les saveurs
  • Effeuiller : retirer les feuilles d’une herbe aromatique
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Fondre : faire cuire un oignon, ou une échalote, dans un corps gras jusqu’à ce qu’il perde toute consistance solide
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

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