FILET DE POULET EXOTIQUE

FILET DE POULET EXOTIQUE

Recettes
Publié le 28 mai 2018

Quand on vous dit "coco, curcuma et riz basmati", vous pensez à quoi ? A l'Asie bien sûr ! C'est la source d'inspiration de prédilection du chef Owen, qui nous régale une fois encore de ses parfums pour donner ses notes de noblesse au poulet Bleu Blanc Coeur !


Préparation : 10 minutes

Cuisson : 25 minutes


Ingrédients pour 2 personnes 

- 2 filets de poulet

- 1 oignon rouge

- 1 oignon blanc

- 50g de poudre de coco

- 15g de raisins de corniche noirs

- 2g de curcuma

- 2g de mix d'herbes

- 150g de riz basmati

- huile

- sel, poivre


Matériel nécessaire : 

- 2 casseroles

- 1 poêle


Instructions : 

Au préalable

- Faites bouillir une casserole d'eau salée avec le curcuma et les herbes


Cuire le riz

- A ébullition, ajoutez le riz et laissez cuire 10 à 15 minutes

- Goûtez-le. S'il est trop choquant à votre goût, prolongez la cuisson de quelques minutes. Sinon, égouttez-le. 

- Remettez-le dans la casserole, assaisonnez d'un trait d'huile d'olive, laissez la casserole avec son couvercle hors du feu


Préparer la compotée

- Epluchez et taillez les oignons rouge et blanc en fins lamelles

- Dans une casserole sur feu moyen, faites chauffer un trait d'huile d'olive

- Ajoutez les oignons et laissez cuire 4 à 5 minutes

- Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants (environ 4 à 5 minutes)

- Ajoutez la poudre de coco et les raisins de Corinthe, laissez cuire 1 minute


Griller les le poulet et réchauffer la sauce

- Dans une poêle sur feu moyen, faites chauffer un trait d'huile neutre

- Ajoutez les filets de poulet, assaisonnez de sel et de poivre, et laissez cuire 4 à 5 minutes par face


Dresser comme un chef

- Faites un cercle de riz au curcuma au centre de l'assiette

- Posez la composée d'oignons par-dessus

- Terminez en disposant le filet de poulet préalablement taillé en tranches