Aubergines & Feta Rôties au Basilic
Temps en cuisine
20 min
À table dans
45 min
Une recette savoureuse, ultra efficace et super nutrition ! Aubergines, tomates cerises, pois chiches, feta Kalios et aromates rôtis au four pour une explosion de textures et de saveurs ! 100% validé.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Feta (pasteurisée)200 g
- Pois chiches2 pièces
- Aubergine2 pièces
- Tomates cerises300 g
- Ail1 g
- Origan2 g
- Basilic frais4 tiges
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Passoire
Le Commis-Score de la recette
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette
En savoir plus sur le Commis-Score
Préparation de la recette
- 1.
Coupez, incisez
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. Coupez l'aubergine en 4 dans la longueur. Puis, incisez-la en diagonales sans aller jusqu'au bout. Épluchez l'ail et coupez-le en rondelles (cf quantité). - 2.
Aubergine parfumée
Disposez l'aubergine sur une plaque couverte de papier cuisson. Badigeonnez-la* d'huile d'olive et ajoutez de l'ail dans les incisions. Parsemez d'origan, salez, poivrez et enfournez pendant 15 min. - 3.
Pendant ce temps-là
Égouttez les pois chiches, dans une passoire. Rincez-les puis égouttez-les bien de nouveau. Effeuillez* puis ciselez* le basilic (cf quantité). Réservez-le jusqu'au service.arrow_right_altComment ciseler les herbes rapidement ?
- 4.
Un tour au four
Au bout de 15 min de cuisson de l'aubergine ; Ajoutez sur la plaque les pois chiches, les tomates cerises et le bloc de feta. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez de nouveau pour 15 à 20 min. Jusqu'à ce que les pois chiches et la feta soient dorés et les tomates fondantes. La prochaine fois
Recevez nos paniers recettes
Livraison partout en France- 5.
Vite, à table !
Servez les aubergines dans des assiettes avec des tomates et des pois chiches. Parsemez le tout de feta rôtie et de basilic puis dégustez sans attendre !
* Do you speak cuisine ?
- Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les herbes rapidement ?
Nos cheffes ont aussi imaginé pour vous
Quiche Oignon-Fenouil
25min
Gaspacho Tomate, Concombre, Poivron
10min
Taboulé de Boulgour, Pêche & Chèvre Frais
20min
Soupe Poireaux, Brie et Pommes de Terre
10min
Soufflé au Fromage
Express
10min
Velouté de Carotte
au Lait de Coco
10min
Bibimbap Coréen
20min
Taboulé de Chou Fleur, Feta & Menthe
25min