Enchiladas Végé au Cheddar

Enchiladas Végé au Cheddar

Temps en cuisine
30 min
À table dans
45 min
#Asiatique
#végé
#gourmand
#Amérique Latine
#Recette légume
4,3/5
(105 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

¡Bienvenido a Mexico! On réchauffe le climat hivernal avec ces délicieux enchiladas gratinés au cheddar farcis aux patates douces, haricots rouges et épices. On est à deux doigts de remettre notre sombrero !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Tortilla
    8 pièces
  • Patate douce
    800 g
  • Oignon rouge
    2 pièces
  • Haricots rouges
    1 pièce
  • Pulpe de tomate
    400 g
  • Cheddar râpé
    140 g
  • Cébette
    2 pièces
  • Paprika fumé
    3 c.c.
  • Piment Niora
    2 c.c.
  • Cumin
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol
  • Économe
  • Passoire
  • Petite casserole

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Préchauffez le four à 180 degrés en chaleur tournante*. Épluchez et coupez l'oignon rouge en quartiers. Épluchez et coupez la patate douce en cubes. Retirez sa première peau et émincez* la cébette.
  • 2.

    Un tour au four

    Disposez la patate douce et l'oignon dans un plat à four. Parsemez le tout du mélange fumé, arrosez d'un filet* d'huile d'olive et salez. Mélangez bien pour répartir uniformément l'huile d'olive et le mélange fumé sur les patates douces. Enfournez pour 25 à 30 min dans le four chaud.
  • 3.

    Coup de chaud

    Égouttez les haricots rouges (cf quantité) à l'aide d'une passoire. Disposez-les dans une casserole à feu doux* et réchauffez-les. Salez et poivrez bien. Coupez le feu lorsqu'ils sont chauds et couvrez jusqu'à utilisation.
  • 4.

    Roulez

    Vérifiez la cuisson des légumes. S'ils sont fondants, débarrassez-les dans un bol. Dans le même plat à four, disposez au fond la pulpe de tomate (cf quantité), salez et poivrez. Garnissez les tortillas de légumes rôtis et de haricots rouges puis disposez-les un à un dans le plat sur la pulpe de tomate.
  • 5.

    Gratinez

    Parsemez de cheddar râpé puis enfournez 10 min dans le four chaud. Le cheddar doit fondre et gratiner, la surface des tortillas va devenir légèrement croustillante. Terminez par le mode grill quelques minutes si vous souhaitez mettre un coup de boost. Attention, ça va vite !
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Ambiance mexicaine !

    Servez bien chaud en parsemant de cébette fraîche et dégustez aussitôt !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion