Poivrons Farcis à la Grecque
Temps en cuisine
25 min
À table dans
55 min
X
Ingrédients
Nombre de personnes
- Poivron4 pièces
- Riz320 g
- Bouillon de légumes1 pièce
- Oignon1 pièce
- Raisins secs30 g
- Graines de courge25 g
- Feta100 g
- Graine de coriandre4 g
- Curcuma6 g
Dans votre placard :
- Eau750 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Verre doseur
- Sauteuse avec couvercle
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Demi-poivrons
Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*. Coupez les poivrons en 2 et épépinez-les*. Placez-les dans un plat à four, arrosez-les d'huile d'olive et enfournez 20 min. - 2.
Pendant ce temps-là
Épluchez l'oignon et ciselez-le* (cf quantité). Coupez la feta en morceaux.arrow_right_altComment ciseler un oignon ?
- 3.
Et que ça saute !
Chauffez une sauteuse* à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive. Faites-y suer* l'oignon pendant 2 min en remuant. Ajoutez ensuite les graines de courge et les épices Mykonos. Faites-les torréfier* 2 min supplémentaires en surveillant. - 4.
Mijotage
Ajoutez le riz, l'eau, les raisins et le bouillon de légumes (cf quantités). Mélangez bien, couvrez et laissez mijoter* une dizaine de minutes à feu doux*. Jusqu'à ce que tout le liquide s'évapore. - 5.
C'est farci !
Hors du feu, ajoutez la feta, mélangez. Sortez les poivrons du four et farcissez-les de riz aux épices. Enfournez de nouveau 25 min. La prochaine fois
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Chaud devant !
Vérifiez la cuisson des poivrons en les piquant avec un couteau. Ils doivent êtres tendres. Dégustez les bien chauds !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Épépiner : action d'ôter les pépins
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
- Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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