Risotto au Lait de Coco

Risotto
au Lait de Coco

Temps en cuisine
5 min
À table dans
30 min
#Risotto
#végé
#TM31
#TM5
#TM6
#-20min
#<600 kcal
#sans gluten

Compatible TM5 / TM6 / TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • lait de coco
    200 g
  • riz à risotto
    320 g
  • parmesan râpé
    40 g
  • coriandre fraîche
    4 tiges
  • bouillon de légumes
    1 pièce
  • oignon jaune
    1 pièce

Dans votre placard :

  • huile d'olive
    20 g
  • sel & poivre
    1 c.c.
  • eau
    500 g

Les ustensiles :

  • Planche à découper
  • Couteau
  • Plat
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Les quantités d'ingrédients et les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe.

    Éplucher l'oignon et le couper en deux.

    Hacher grossièrement la coriandre.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre l'oignon dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter l'huile d'olive et rissoler 3 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    3. Ajouter le riz et rissoler de nouveau 3 min/120°C/sens inverse/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    4. Ajouter l'eau, le cube de bouillon, le lait de coco, le sel et le poivre, puis cuire 14 min/100°C/sens inverse/vitesse 1, en remplaçant le gobelet doseur par le panier cuisson sur le couvercle du bol pour éviter les projections. Laisser le risotto reposer pendant 1 minute environ avant de le transvaser dans un plat de service. Ajouter le parmesan râpé, puis mélanger à l'aide de la spatule. Servir sans tarder le risotto parsemé de coriandre hachée.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion