Velouté de Champignons & Croûtons à l'Ail

Velouté
de Champignons & Croûtons à l'Ail

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#végé
#bio
#efficace
#vegan
#nutrition
#Soupe, velouté
#-20min
#Kids friendly
#<600 kcal
#sans lactose
4,3/5
(50 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le velouté, c'est le plat automnal qu'on adore ! Ici, il est parfaitement équilibré avec les champignons, les pommes de terre et les petits croûtons de pain. Sain, équilibré et savoureux, que demander de plus !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Pommes de terre
    600 g
  • Champignons de Paris
    400 g
  • Oignon jaune
    1 pièce
  • Ail
    2 pièces
  • Bouillon de légumes
    1 pièce
  • Thym
    2 c.c.
  • Pain bruschetta
    2 tranches

Dans votre placard :

  • eau
    1200 ml
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • farine de blé
    2 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole (x2)
  • Poêle
  • Mixeur
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Portez à ébullition la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients et délayez-y* le bouillon de légumes (cf quantité). 
    Coupez le bout terreux des champignons, puis passez-les sous l’eau claire et coupez-les en 4 dans leur longueur. 
    Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en cubes. 
    Pelez et émincez* l'oignon.
  • 2.

    Mijotage

    Dans une casserole, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive (cf quantité) et faites revenir* l'oignon avec la farine de blé (cf quantité) pendant 2 min.
    Ce qui va permettre d'épaissir le velouté une fois le liquide ajouté.
    Ensuite, ajoutez les pommes de terre, les champignons, le bouillon de légumes, le thym, du sel et du poivre
    Mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson pendant 15 min.
  • 3.

    Croûtons

    Coupez le pain en cubes.
    Pelez et hachez* l'ail.
    Dans une poêle, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive (cf quantité) et faites revenir l'ail avec le pain pendant 5 min.
    Salez
    et poivrez, mélangez puis coupez le feu.

    Préparation de l'ail

  • 4.

    Velouté

    Une fois les légumes cuits, à l'aide  d'un mixeur plongeant, mixez-les jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Servez votre velouté de champignons bien chaud, déposez les croûtons à l'ail sur le dessus.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion