Salade de Crevettes Façon Bò Bún

Salade de Crevettes
Façon Bò Bún

Temps en cuisine
10 min
À table dans
35 min
#sans gluten
#Asiatique
#efficace
#-20min
#Recette légume
#crevettes
#<600 kcal
#sans lactose
4,3/5
(52 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Le grand classique vietnamien, version crustacés ! Des nouilles de riz fondantes, des crevettes gouteuses, une sauce parfumée, de fraiches crudités, une touche de menthe et quelques cacahuètes qui croquent sous la dent.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • crevettes roses cuites
    500 g
  • gingembre frais
    20 g
  • ail
    2 pièces
  • sauce soja sucrée
    60 g
  • piment rouge
    1 pièce
  • tagliatelles de riz
    260 g
  • carotte
    400 g
  • chou rouge
    0.5 pièce
  • cacahuètes
    30 g
  • menthe fraîche
    6 tiges

Dans votre placard :

  • huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Casserole
  • Saladier (x2)
  • Bol
  • Sauteuse ou poêle
  • Râpe fine
  • Passoire en métal

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Tagliatelles de riz

    Décortiquez les crevettes.La technique facile dans notre tuto vidéo.À l'aide d'un économe, réalisez des tagliatelles de carottes.
    Lavez et émincez* finement le chou rouge à l'aide d'un économe
    Lavez et ciselez* les herbes fraîches.

    Comment ciseler les herbes rapidement ?

    Comment décortiquer les crevettes ?

    Comment faire des tagliatelles de légumes ?

  • 2.

    Sauce

    Pelez et hachez* l'ail
    Concassez* grossièrement les cacahuètes.
    Pelez et râpez le gingembre.
    Dans un bol, mélangez le gingembre avec la sauce soja sucrée et le piment Dosez selon votre palais, il est plutôt fort.
    Salez et poivrez, réservez au frais.

    Préparation de l'ail

    Comment concasser les fruits à coque ?

    Comment éplucher et tailler le gingembre ?

  • 3.

    Tagliatelles de riz

    Dans un saladier d’eau froide, trempez les tagliatelles de riz pendant 10 min.
    Portez à ébullition une grande casserole d’eau pour les tagliatelles de riz.
    Dans la casserole d’eau, plongez les tagliatelles de riz et faites-les cuire 5 min.
  • 4.

    Crudités

    Égouttez les tagliatelles de riz et puis laissez-les à nouveau dans un saladier d'eau froide, afin qu'elles ne se collent pas entre elles.
  • 5.

    Crevettes

    Dans une sauteuse ou une grande poêle, chauffez l'huile neutre* et faites revenir* l'ail avec les crevettes pendant 5 min en remuant régulièrement.
    Juste avant de passer à table, égouttez une dernière fois les tagliatelles de riz.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Sur un côté, servez les tagliatelles de riz, puis les crevettes à l'ail, les carottes et le chou.
    Arrosez le tout de sauce au soja, parsemez de cacahuètes et d'herbes fraîches.

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion