Bowl d’Été Melon & Concombre
Temps en cuisine
20 min
À table dans
25 min
Une salade taillée pour l'été, fraîche et fruitée. Le melon charentais mélangé au quinoa d'Anjou, au concombre et à la bonne feta grecque : simple à préparer, vous pourrez même l'emporter pour un pique-nique !
NOUVEAU
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Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :
Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- Melon1 pièce
- Concombre2 pièces
- Feta200 g
- Oignon rouge1 pièce
- Menthe fraîche4 tiges
- Quinoa blanc200 g
Dans votre placard
- Huile d'olive6 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Planche à découper, Couteau, Saladier, Casserole, Passoire fine
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
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Préparation de la recette
- 1.
On découpe !
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le quinoa. Épluchez et épépinez le concombre et le melon. Tout sur la découpe du melon dans notre tuto ! Coupez le melon en lamelles et émincez le concombre. - 2.
À l'eau !
Plongez le quinoa dans l'eau bouillante pour 15 min. Épluchez et ciselez* l'oignon rouge. Effeuillez* puis émincez* la menthe.arrow_right_altComment ciseler les herbes rapidement ?
arrow_right_altComment ciseler un oignon ?
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 3.
On fait sa fête à la feta
Égouttez le quinoa, passez-le sous l'eau froide pour le refroidir. Coupez la feta en cubes. - 4.
On déguste !
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients. Arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez. C'est prêt !
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Émincer : couper en tranches très fines
Nos tutos vidéos
- Comment ciseler les herbes rapidement ?
- Comment ciseler un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
|---|---|---|
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