Une recette

Cette recette fait partie des paniers recette envoyés aux abonnés des Commis

+ 4.5/5 sur Google

Quinoa et Brocoli, Sauce Chèvre-Noisettes

Temps en cuisine
10 min
À table dans
40 min
#végé
#-20min
#sans gluten

Compatible TM5 / TM6. Retrouvez la recette sur Cookidoo et en fiche papier dans le kit Les Commis.

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
    Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
  2. Cuisinez en -20min
    Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • Noisettes
    50 g
  • Quinoa blond d'Anjou
    350 g
  • Brocoli
    500 g
  • Échalote
    35 g
  • Bûche de chèvre
    250 g

Dans votre placard

  • Eau
    800 g
  • Sel
    1 c.c.
  • Sel & Poivre
    2 pincées
  • Poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Détailler le brocoli en petits bouquets. Tailler le pied en cubes. Pas de gâchis !
  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre les noisettes dans le bol et concasser Turbo/0.5 sec/1 fois. Transvaser dans un récipient et réserver. 2. Mettre l'eau et le sel dans le bol. Insérer le panier cuisson et y peser le quinoa. Retirer le panier cuisson puis rincer abondamment le quinoa sous un filet d'eau froide. Il est essentiel qu'il soit bien mouillé partout et en profondeur pour que la cuisson soit réussie. Insérer de nouveau le panier cuisson. Mettre en place le Varoma et y mettre les bouquets de brocoli, puis cuire à la vapeur 15 min/Varoma/vitesse 2. Retirer le Varoma et mélanger le quinoa. Remettre en place le Varoma et poursuivre la cuisson 10 min/Varoma/vitesse 2. Retirer le Varoma et le panier cuisson, puis réserver au chaud. 3. Laisser 200 g d'eau dans le bol. Ajouter les échalotes, la bûche de chèvre et le poivre, mixer 1 min/vitesse 9, puis chauffer 2 min/80°C/vitesse 2. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Servir aussitôt les brocolis et le quinoa, nappés de sauce et parsemés de noisettes concassées.

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
Prix / assiette : NaN €NaN €

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Bien manger,
c’est mieux cuisiner.

Nos recettes sont conçues pour être équilibrées, variées et vraiment bonnes. C’est mesuré par le Commis-Score.

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur

Vous avez aimé cette recette ?

Recevez chaque semaine des recettes comme celle-ci avec les ingrédients livrés chez vous.

Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp

Et si, vous ne vous occupiez
plus de rien ?

Chaque semaine, on vous propose de super recettes, on vous livre les ingrédients et vous n'avez plus qu'à cuisiner (20 minutes maximum) !
Déjà 100 000 à cuisiner avec Les Commis
+ 4.5/5 avis - Noté Excellent sur