Velouté de Pomme de Terre aux Grains de Maïs

Velouté
de Pomme de Terre aux Grains de Maïs

Temps en cuisine
10 min
À table dans
40 min
#végé
#efficace
#Soupe, velouté
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
4,4/5
(24 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6 / TM31

Ingrédients

Nombre de personnes
  • blanc de poireau
    170 g
  • céleri branche
    1 pièce
  • ail
    1 pièce
  • beurre demi-sel
    40 g
  • vin blanc
    75 g
  • pommes de terre
    400 g
  • bouillon de volaille
    1 pièce
  • maïs
    170 g
  • crème fraîche
    70 g
  • persil frais
    1 c.s.

Dans votre placard :

  • eau
    600 g
  • sel
    1 pincée

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper les blancs de poireau et le céleri en morceaux.
    Éplucher la gousse d'ail et retirer le germe.
    Éplucher les pommes de terre et les détailler en dés.
    Égoutter le maïs.
    Ciseler le persil.
  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1.  Mettre le poireau, la branche de céleri et la gousse d’ail dans le bol, puis mixer 5 sec/vitesse 5.

    2.  Ajouter le beurre et faire revenir 3 min/100°C/vitesse 1.

    3.  Ajouter le vin blanc et cuire 5 min/100°C/vitesse 2.

    4.  Ajouter les pommes de terre, l'eau, le cube de bouillon de volaille et le sel, cuire 20 min/100°C/sens inverse/vitesse 1 et mixer 30 sec/vitesse 10.

    5.  Ajouter les grains de maïs et chauffer 5 min/90°C/vitesse 1.

    6.  Ajouter la crème fraîche et mélanger 15 sec/sens inverse/vitesse 2. Parsemer le velouté de persil et servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion