Aubergines Farcies à la Provençale
Temps en cuisine
30 min
À table dans
1 h
Pour ces aubergines croustillantes et gratinées, tout est dans la farce : la feta de Grèce, les tomates fondantes et le caviar d’aubergine twistés aux parfums de la cannelle !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Aubergine2 pièces
- Tomate4 pièces
- Oignon1 pièce
- Feta200 g
- Ail2 pièces
- Cannelle2 c.c.
- Chapelure panko40 g
- Roquette2 pincées
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Vinaigre au choix2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Cuillère
- Couteau
- Planche à découper
- Saladier
- Poêle
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Préparation de la recette
- 1.
Quadrillage
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*. Coupez les aubergines en 2 dans la longueur. Quadrillez la chair des aubergines avec un couteau en l’incisant jusqu'à la peau, sans la transpercer. Disposez-les dans un plat à four, chair vers le haut. Versez un filet* d'huile d'olive dessus, salez, poivrez et enfournez pour 45 à 50 min. - 2.
Taillage
Épluchez l'oignon et ciselez-le* (cf quantité). Épluchez l'ail, ôtez son germe central puis hachez-le*. Retirez le pédoncule* des tomates et coupez-les en dés. Coupez la feta en cubes. - 3.
À poêle !
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive. Faites-y suer* l'oignon et l'ail 2 min à feu moyen. Salez, ajoutez les tomates et la cannelle puis réservez hors du feu. - 4.
Bonne farce
Une fois les aubergines cuites, retirez délicatement la chair avec une cuillère sans percer la peau. N'éteignez pas votre four. Ajoutez la chair dans la poêle à feu moyen avec les légumes et faites cuire 2 min en mélangeant bien. Mettez les aubergines évidées dans le plat à four. Remplissez-les de farce aux légumes, parsemez de feta et de chapelure panko puis arrosez d'huile d'olive. La prochaine fois
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Service gratiné
Enfournez à nouveau les aubergines pendant 10 min. Jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Lavez et essorez la roquette (cf quantité), disposez-la dans un saladier avec un filet d'huile d'olive et un filet de vinaigre de votre choix (cf quantités). Servez les aubergines farcies avec la salade !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Hacher : couper en tout petits morceaux
- Pédoncule : ce terme botanique désigne la « tige » de certains fruits et légumes
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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