Bourguignon de Champignons & Purée au Thym

Bourguignon
de Champignons & Purée au Thym

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#vegan
#bio
#végé
#efficace
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,5/5
(83 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un classique de la gastronomie française, en version végétalienne, ça vous dit ? Ce bourguignon, avec sa sauce onctueuse, ses champignons savoureux et sa purée crémeuse, va vous réchauffer pendant les fraîches soirées de printemps.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • champignons de paris
    500 g
  • pommes de terre
    1000 g
  • carotte
    600 g
  • concentré de tomate
    2 c.s.
  • thym frais
    4 g
  • bouillon de légumes
    1 pièce
  • oignon jaune
    1 pièce

Dans votre placard :

  • eau
    500 ml
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • huile neutre
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Casserole avec couvercle
  • Sauteuse ou poêle
  • Presse-purée ou fouet
  • Économe
  • Passoire

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti !

    Dans une casserole, portez à ébullition l'eau (cf quantité) et délayez-y* le bouillon de légumes (cf. quantité).
    Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en cubes.
    Plongez-les dans une autre casserole d'eau à température ambiante et faites-les cuire pendant 20 min, à couvert.

  • 2.

    Découpes

    Coupez le bout terreux des champignons, puis passez-les sous l’eau claire et coupez-les en lamelles.
    Lavez, épluchez et coupez les carottes en fines rondelles.
    Pelez et émincez* l'oignon (cf. quantité).

    Comment émincer un oignon ?

  • 3.

    Bourguignon de Champignons

    Dans une sauteuse*, à feu moyen, chauffez la moitié de l'huile neutre* (cf. quantité). 
    Faites-y revenir* les champignons pendant 5 min, avant de les réserver.
  • 4.

    Assaisonnement

    Dans la même sauteuse, à feu moyen, chauffez le restant d'huile neutre et faites revenir l'oignon avec les carottes pendant 2 min.
    Ajoutez le concentré de tomates, le bouillon de légumes, les champignons, du sel et du poivre.
    Mélangez, couvrez et poursuivez la cuisson pendant 20 min, en remuant régulièrement.
  • 5.

    Purée

    Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et replacez-les dans leur casserole, hors du feu.
    À l'aide d'un fouet ou d'un presse purée, écrasez les pommes de terre. Incorporez l'huile d'olive, le thym (cf quantité), du sel et du poivre.
    Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Disposez la purée en faisant un petit "nid" au centre à l'aide d'une cuillère à soupe.
    Versez-y le bourguignon de champignons.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion