Courgettes Farcies au Canard

Courgettes Farcies

Temps en cuisine
15 min
À table dans
1 h 05
#viande
#volaille
#sans gluten
#-20min
#TM6
#TM5
4,6/5
(20 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • cuisses de canard confites
    2 pièces
  • courgette
    4 pièces
  • persil frais
    10 tiges
  • lait
    100 g
  • pommes de terre
    200 g
  • Échalote
    40 g

Dans votre placard :

  • eau
    500 g
  • poivre
    2 pincées
  • sel
    4 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Économe
  • Assiette
  • Saladier
  • Bol
  • Four
  • Plat à gratin
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Couper les pommes de terre en morceaux.

    Éplucher l'échalote et la couper en deux.

    Faire chauffer la cuisse de canard au micro-ondes dans le sachet pour liquéfier la graisse.

    Ou dans un saladier d'eau chaude si vous n'avez pas de micro-ondes.

    Égoutter bien la cuisse et réservez la graisse dans un bol.

  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 2.

    1. Evider les courgettes et y mettre du sel (env. 1 pincée pour chaque). Les retourner (partie bombée dessus), puis les disposer dans le Varoma pour qu'elles s'égouttent. Mettre la pulpe des courgettes dans le panier cuisson.

    2. Mettre l'eau dans le bol. Insérer le panier cuisson et y ajouter les pommes de terre. Mettre en place le Varoma et cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 1. Retirer le Varoma et le panier cuisson, puis réserver les courgettes et vider le bol.

    3. Insérer le fouet. Mettre le lait, le sel, le poivre et la préparation courgette-pommes de terre dans le bol, puis fouetter 2 min/sens inverse/vitesse 3. Retirer le fouet. Transvaser la purée dans un récipient et réserver. Nettoyer le bol.

    4. Mettre le persil et les échalotes dans le bol, puis hacher 3 sec/vitesse 7. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    5. Ajouter la graisse de canard et rissoler 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur. Pendant ce temps, désosser les cuisses de canard et effilocher la viande avec les doigts.

    6. Ajouter la viande de canard effilochée et mélanger 2 min/sens inverse/vitesse 1.

    7. Préchauffer le four à 180 °C (Th. 6).

    8. Mettre les courgettes cuites dans un plat à gratin, répartir l'effiloché de canard sur les courgettes, puis couvrir de purée de courgettes. Enfourner et cuire 20 minutes à 180 °C. Servir chaud.