Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Crevettes Citronnées
& Salade de Quinoa

Temps en cuisine
30 min
À table dans
30 min
#poisson
#crevettes
#sans gluten
#sans lactose
#IG bas
#<600 kcal
4,5/5
(60 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette tout en fraîcheur, idéale pour un soir d'été : sur un lit de quinoa, des feuilles de sucrines garnies de crevettes, tomates et oignon rouge, le tout arrosé d'une vinaigrette citronnée au cumin.

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • Crevettes roses cuites
    500 g
  • Sucrine
    4 pièces
  • Tomate
    2 pièces
  • Oignon rouge
    1 pièce
  • Cumin
    6 g
  • Citron
    1 pièce
  • Quinoa blond
    150 g
  • Quinoa rouge
    150 g

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    6 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Casserole, Passoire, Essoreuse à salade, Saladier, Bol

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les quinoas.

    Plongez les 2 quinoas dans l'eau bouillante selon les temps indiqués sur les paquets.

    Coupez la tomate en petits dés.

    Épluchez et ciselez* finement l'oignon rouge (cf. quantité).

    Effeuillez*, rincez puis essorez la sucrine.

    Comment ciseler un oignon ?

  • 2.

    Crevettes marinées

    Décortiquez les crevettes. La technique facile dans notre tuto vidéo.Mélangez la tomate, l'oignon rouge et les crevettes dans un saladier.

    Ajoutez un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez.

    Comment décortiquer les crevettes ?

  • 3.

    Vinaigrette au cumin

    Pressez le citron (cf. quantité) dans un bol.

    Ajoutez-y, le cumin et l'huile d'olive (cf. quantité) en mélangeant bien.

    Salez à votre goût.

    Réservez au frais jusqu'au service.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Sucrines farcies

    Goûtez puis égouttez le quinoa, arrosez-le d'un filet d'huile d'olive.

    Garnissez les feuilles de sucrine avec les crevettes marinées.

    Servez-les avec le quinoa et arrosez le tout de vinaigrette au cumin.

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

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