Crumble de Potimarron Flocons d'Avoine & Grana Padano

Crumble de Potimarron

Temps en cuisine
20 min
À table dans
50 min
#nutrition
#IG bas
#créatif
4,6/5
(30 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ce crumble de potiron a tout bon ! La courge rôtie fondante est parsemée de feta, d'olives Kalamata et d'un mélange de flocon d'avoine et Pecorino croustillant. Un régal riche en fibres et en vitamines.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • potimarron
    2 pièces
  • olives noires
    40 g
  • feta
    150 g
  • flocons d'avoine
    60 g
  • grana padano râpé
    80 g
  • thym
    6 g

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    40 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Saladier
  • Four & plat adapté

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante*.
    Coupez le potimarron en 2 et videz-le de ses graines.
    Puis, coupez-le en quartiers en laissant la peau.
    Disposez-les dans un plat à four.
    Salez légèrement, poivrez et arrosez d'un filet* d'huile d'olive.
    Enfournez pour 25 min.
    Temps libre de 15 min.

    Comment tailler un potimarron ?

  • 2.

    Crumble

    Dans un saladier, ajoutez le grana padano, les flocons d'avoine, le thym et l'huile d'olive (cf quantité).
    Mélangez le tout du bout des doigts.
    Jusqu'à obtenir une texture sableuse à gros grains.
  • 3.

    Ça crumble

    Au bout de 25 min, sortez le plat du four.
    Répartissez le crumble, les olives noires entières et la feta (cf quantité) sur le potimarron.
    Enfournez à nouveau pour 12 à 15 min.
    Jusqu'à ce que le crumble soit bien doré et le potimarron fondant.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Miam !

    Servez le crumble bien chaud et dégustez aussitôt !

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe

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