Curry de Crevettes à la Thaï

Curry de Crevettes
à la Thaï

Temps en cuisine
20 min
À table dans
35 min
#poisson
#Asiatique
#créatif
#-20min
#Recette légume
#crevettes
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,6/5
(528 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Un plat parfumé, relevé comme il faut et tout en équilibre. Des crevettes et toute la douceur de l’ananas enrobées d’une délicieuse sauce au lait de coco et curry thaïlandais. Parfait avec le riz traditionnel !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Crevettes roses cuites
    500 g
  • Pousses d'épinards
    100 g
  • Riz
    320 g
  • Lait de coco
    200 ml
  • Piment
    1 pièce
  • Oignon
    1 pièce
  • Curry
    6 g
  • Ail
    2 pièces
  • Ananas
    120 g

Dans votre placard :

  • Huile neutre
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle
  • Casserole
  • Passoire fine
  • Essoreuse à salade

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Et la tête et la tête !

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.

    Décortiquez les crevettes en enlevant la tête et la carapace. La technique dans notre tuto vidéo ! Lavez et essorez les pousses d'épinard (cf. quantité).

    Comment décortiquer les crevettes ?

  • 2.

    Découpes exotiques

    Épluchez et hachez* l'ail.

    Coupez le piment en 2, retirez les pépins puis émincez-le* (cf. quantité).

    Épluchez l'oignon et émincez-le (cf. quantité).

    Recoupez l'ananas en petits dés si besoin.

    Comment émincer un oignon ?

    Comment découper un piment ?

  • 3.

    Et que ça saute !

    Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 à 12 min.

    Chauffez une sauteuse* à feu vif* avec un filet* d'huile neutre*.

    Faites y sauter les crevettes pendant 3 min. Elles doivent être un peu grillées.

  • 4.

    Touche épicée

    Baissez à feu moyen puis ajoutez l'oignon, l'ail, le piment et le curry. Goûtez le piment et dosez-le selon votre sensibilité. C'est relevé !Remuez bien et laissez cuire le tout 3 à 4 min en remuant de temps à autre. L'oignon doit être translucide et tendre.Ajoutez un petit fond d'eau si ça accroche.

  • 5.

    À la Popeye

    Ajoutez l'ananas et le lait de coco (cf. quantité).

    Laissez cuire 2 min, salez et poivrez selon vos goûts.

    Juste avant de servir, ajoutez les pousses d'épinard et mélangez pour les faire tomber* 1 à 2 min.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Curry-coco

    Goûtez et égouttez le riz puis servez-le dans des assiettes creuses.

    Dégustez avec les crevettes curry-coco.

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Tomber (faire) : cuire des légumes rapidement, avec ou sans corps gras, pour évaporer une partie de l'eau de végétation et les attendrir.

Nos tutos vidéos

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion