Feta Rôtie Miel & Zaatar
Lentilles Beluga

Name: Feta Rôtie Miel & Zaatar Lentilles Beluga
Prep time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g lentille noire beluga; 300 g feta; 400 g tomates cerises; 2 c.s. miel; 40 g moutarde; 2 c.c. zaatar; 0.5 pièce oignon rouge; 10 c.s. huile d'olive; 2 pincées sel & poivre

Temps en cuisine

20 min

À table dans

35 min

#IG bas

#végé

#nutrition

#efficace

#-20min

#sans gluten

#<600 kcal

4,5/5

(91 notes)

Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette haute en couleurs et en saveurs pour faire le plein de nutriments : des lentilles beluga arrosées d'une vinaigrette miel-zaatar, des tomates cerises et de la feta rôties et de l'oignon rouge pour le pep's.

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google

Des ingrédients 100% frais
Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
Cuisinez en -20min
Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
Toute la famille se régale !
Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !

Prix / assiette : NaN €NaN €

Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

lentille noire beluga
300 g
feta
300 g
tomates cerises
400 g
miel
2 c.s.
moutarde
40 g
zaatar
2 c.c.
oignon rouge
0.5 pièce

Dans votre placard

huile d'olive
10 c.s.
sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Bol, Casserole, Passoire fine, Four & plat adapté

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

1.
Mise en place
Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*.
Faites bouillir une casserole d'eau non salée pour cuire les lentilles.
Disposez la feta et les tomates cerises dans un plat à four.
Arrosez-les d'un filet* d'huile d'olive.
Enfournez pendant 25 à 30 min.
2.
À l'eau !
Plongez les lentilles dans l'eau bouillante pendant 30 min.
Salez à mi-cuisson.
Épluchez et émincez* finement l'oignon rouge (cf. quantité).
Réservez.
Vous pouvez le faire tremper dans l'eau froide pour adoucir sa saveur.
Comment émincer un oignon ?
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 min
Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp
3.
Vinaigrette miel-zaatar
Dans un bol, mélangez la moutarde, le miel, l'huile d'olive (cf. quantités) et le zaatar.
Salez, poivrez et fouettez bien pour rendre le mélange homogène.
4.
Service coloré
Sortez la feta et les tomates du four.
Goûtez et égouttez les lentilles.
Versez la vinaigrette miel-zaatar dedans et mélangez bien.
Servez le tout sans attendre, parsemez d'oignon rouge et régalez-vous !
Dosez l'oignon selon vos goûts.

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.

Prix / assiette : NaN €NaN €

* Do you speak cuisine ?

Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
Émincer : couper en tranches très fines
Filet ou trait : environ une cuillère à soupe