Fleurs de Lasagnes Chèvre Frais & Épinards

Fleurs de Lasagnes
Chèvre Frais & Épinards

Temps en cuisine
25 min
À table dans
50 min
#bio
#végé
#Pâtes
#Recette légume
4,5/5
(62 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Des lasagnes végétariennes délicieuses, mais à la verticale ! Les pâtes à lasagne fraîches se roulent avec un mélange d'épinards, de chèvre frais et d'origan. On nappe de tomates concassées et de parmesan et hop, au four !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • pâte à lasagnes fraîche
    2 pièces
  • fromage de chèvre frais
    200 g
  • parmesan râpé
    80 g
  • Épinards
    400 g
  • ail
    2 pièces
  • pulpe de tomate
    800 g

Dans votre placard :

  • eau
    400 ml
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • beurre
    2 noix
  • vinaigre balsamique
    2 c.s.
  • sucre
    2 c.c.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Essoreuse à salade
  • Poêle
  • Casserole avec couvercle
  • Saladier
  • Four & plat adapté
  • Cuillère en bois

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Tombée d'épinards

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.
    Lavez et essorez les épinards.
    Dans une poêle, à feu moyen, avec une noix* de beurre, faites tomber* les épinards 1 à 2 min, salez et poivrez puis coupez le feu.
    Ils doivent être tendres en gardant de la texture. Pelez et hachez* l'ail.

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Sauce tomate

    Dans une casserole, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive, et faites revenir* l'ail pendant 1 min. 
    Ajoutez la pulpe de tomate, le vinaigre balsamique, l'eau (cf. quantité), le sucre, le sel et le poivre
    Mélangez et laissez mijoter à feu doux*, à couvert pendant 10 min.
    Puis, versez cette sauce tomate dans un plat à four, en gardant quelques cuillères pour la fin du montage.
  • 3.

    Farce

    Dans un saladier, mélangez les épinards, le chèvre frais, du sel et du poivre, afin d'obtenir une préparation homogène.
    Sur une planche de découpe, disposez une feuille de pâte à lasagne
    Puis, étalez une couche de farce
    Rouler la feuille puis découpez-la en 3 dans la largeur.
  • 4.

    Fleurs de lasagnes

    Venez déposer les fleurs de lasagnes dans le plat à gratin rempli de sauce tomate
    Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. 
    Si vous êtes pressé, réalisez des lasagnes traditionnelles en alternant les couches.
  • 5.

    Au four !

    Terminez par une couche de sauce tomate et de parmesan râpé.
    Veillez à ce que les fleurs de lasagnes soient immergées à hauteur* dans la sauce pour assurer une bonne cuisson. Ajoutez un peu d'eau au besoin.
    Enfournez pendant 20 min.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 6.

    Dressage

    Servez vos fleurs de lasagnes bien chaudes.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Mouiller à hauteur : ajouter un liquide à la hauteur de la préparation pour la recouvrir
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Tomber (faire) : cuire des légumes rapidement, avec ou sans corps gras, pour évaporer une partie de l'eau de végétation et les attendrir.

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion