Gnocchi Butternut & Paprika

Gnocchi Butternut
& Paprika

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#vegan
#Pâtes
#bio
#végé
#efficace
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans lactose

Les gnocchi poêlés sont toujours délicieux et cette recette ne fait pas exception ! Maria les décline avec une onctueuse crème au butternut parsemée de graines de courge croquantes.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • gnocchis
    600 g
  • butternut
    600 g
  • préparation végétale
    400 ml
  • graines de courge
    2 c.s.
  • paprika
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • huile d'olive
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Mixeur
  • Casserole avec couvercle
  • Poêle
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Butternut

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour le butternut.
    Lavez, épluchez et coupez le butternut en cubes puis plongez-le dans le casserole d'eau
    Laissez cuire 15 min, à couvert* et à feu moyen/vif*.
  • 2.

    Gnocchi

    Dans une poêle, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites revenir* les gnocchi pendant 10 min.
  • 3.

    Mix mix

    Pendant ce temps, une fois le butternut cuit, égouttez-le. 
    À l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant, mixez-le avec la préparation végétale, le paprika, du sel et du poivre.
    Vous pouvez utiliser l'eau de cuisson du butternut au moment du mixage pour encore plus de saveurs !
  • 4.

    Crème & Gnocchi

    Ensuite, ajoutez la crème de butternut aux gnocchi et faites revenir le tout pendant 5 min, en mélangeant régulièrement.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Servez vos gnocchi à la crème de butternut
    Parsemez le tout de graines de courge.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion