Une recette

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+ 4.6/5 sur Google

Gratin de chou-fleur

Temps en cuisine
20 min
À table dans
55 min
#gourmand
#végé
#-20min
#<600 kcal
4,6/5
(16 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

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NOUVEAU

Le panier recettes
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4.6/5 sur plus de 900 avis Google
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Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • gruyère
    200 g
  • chou-fleur
    1000 g
  • farine de blé
    50 g
  • beurre demi-sel
    40 g
  • lait
    500 g
  • mesclun
    1 pièce
  • muscade en poudre
    1 pincée

Dans votre placard

  • eau
    500 g
  • sel
    0.5 c.c.
  • poivre blanc
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Four & plat adapté, Bol, Thermomix

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Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Couper le gruyère en morceaux.
    Détailler le chou fleur en bouquets.

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 2.

    Déroulé

    1.  Mettre le gruyère dans le bol et râper 8 sec/vitesse 7. Transvaser dans un récipient et réserver.

    2.  Mettre l'eau dans le bol. Mettre le Varoma en place et y mettre le chou-fleur en bouquets. Cuire à la vapeur 25 min/Varoma/vitesse 1. Retirer le Varoma et réserver. Vider le bol.

    3.  Mettre la farine, le beurre, le lait, le sel et le poivre dans le bol, puis cuire 7 min/90°C/vitesse 3.

    4.  Ajouter la noix de muscade râpée et 70 g de gruyère râpé, puis mélanger 5 sec/vitesse 5. Rectifier l’assaisonnement si besoin.

    5.  Préchauffer le gril du four à 210°C (Th. 7).

    6.  Disposer les bouquets de chou-fleur dans un plat à gratin, couvrir de sauce et parsemer du reste de gruyère râpé. Placer sous le gril pendant 10 minutes environ à 210°C, ou jusqu’à ce que la surface soit bien dorée. Servir chaud avec la salade lavée.

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion
+ 4.6/5 avis - Noté Excellent sur

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