Gratin de Patate Douce

Gratin de Patate Douce

Temps en cuisine
15 min
À table dans
50 min
#végé
#Kids friendly
#efficace
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten

Ingrédients

Nombre de personnes
  • ail
    1 pièce
  • oignon jaune
    60 g
  • piment rouge
    1 pièce
  • haché végétal
    240 g
  • concentré de tomate
    50 g
  • tomate concassée
    390 g
  • bouillon de légumes
    1 pièce
  • patate douce
    850 g
  • crème fraîche
    100 g
  • feta
    150 g
  • basilic frais
    3 tiges

Dans votre placard :

  • huile neutre
    30 g
  • sucre
    1 c.c.
  • eau
    250 g
  • Sel & poivre
    1 c.c.

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four & plat adapté
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher l'ail et l'oignon. 
    Couper l'oignon en 2.
    Épépiner le piment et le couper en morceaux.
    Couper la patate douce en morceaux.
    Émietter la feta.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre la gousse d'ail, l'oignon et le piment dans le bol, puis hacher 3 sec/vitesse 7. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    2. Ajouter l'huile et rissoler 3 min/120°C/vitesse 1.

    3. Ajouter le haché végétal, le concentré de tomate, les tomates, l'eau, le cube de bouillon de légumes, le poivre, le sucre et le sel. Mettre le Varoma en place et y mettre les patates douces, puis cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 1. Pendant ce temps, préchauffer le four sur gril et huiler un plat à gratin, puis réserver. Transvaser les patates douces dans le plat préparé et répartir la sauce, puis la crème fraîche dessus. Parsemer de feta émiettée. Enfourner et faire gratiner 8-12 minutes sur gril ou jusqu'à coloration dorée. Garnir de basilic et servir aussitôt.


    Les quantités d'ingrédients et les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe !

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion