Hauts de Cuisse de Pouletau Gochujang, Riz & Pak Choï
Chaud devant, avis aux amateurs de piquant ! Ce poulet rôti au miel et à la pâte de piment gochujang va faire twister vos papilles. Chou pak choï et riz sont de la partie pour l'accompagner en douceur. Rassurez-vous, vous pouvez doser la piquance ;)
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- haut de cuisse de poulet8 pièces
- pak choï400 g
- riz320 g
- cébette2 pièces
- sauce soja salée BIO4 c.s.
- Pâte de riz pimentée2 c.s.
- graines de sésame6 g
Dans votre placard
- vinaigre de riz2 c.s.
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
- miel4 c.s.
- eau2 c.s.
Les ustensiles
Planche à découper, Couteau, Bol, Casserole, Passoire fine, Poêle avec couvercle, Four & plat adapté
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Marinade relevée
Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante*.
Dans un bol, mélangez la pâte de riz pimentée avec le miel.
Dosez le piment, c'est bien relevé !
Ajoutez la moitié de la sauce soja et le vinaigre de riz (cf. quantités) puis remuez bien.
Ou du vinaigre de cidre si vous n'en avez pas.
- 2.
Enfournez
Badigeonnez* les hauts de cuisse de cette marinade.
Gardez le surplus de marinade pour la suite.
Placez les hauts de cuisse dans un plat à four, peau vers le haut.
Enfournez pendant 15 min.
Temps libre de 10 min.
- 3.
Découpez
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour le riz.
Lavez les pak choï et coupez-les en 2 dans la longueur.
SI besoin, ôtez la 1ʳᵉ peau, puis ciselez* la cébette.
arrow_right_altComment préparer la cébette ?
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Retournez
Faites cuire le riz dans l'eau bouillante pendant 10 à 12 min.
Au bout de 15 min, retournez les hauts de cuisse et poursuivez leur cuisson pendant 10 min.
- 5.
Déglacez
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.
Saisissez-y les pak choï pendant 5 min.
Badigeonnez-les du reste de marinade.
Puis, déglacez* avec le reste de sauce soja et un peu d'eau (cf. quantité).
Couvrez et poursuivez la cuisson 5 min.
- 6.
Régalez la tablée !
Goûtez puis égouttez le riz.
Vérifiez la cuisson des hauts de cuisse.
Ils doivent être cuits à cœur*.
Servez-les avec le riz et les pak choi. Saupoudrez de graines de sésame et agrémentez de cébette.
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simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Nos tutos vidéos
- Comment préparer la cébette ?
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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