Linguine, Champignons et Crème de Feta à l'Ail des ours

Linguine, Champignons
et Crème de Feta à l'Ail des ours

Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
#végé
#Pâtes
#efficace
#gourmand
#-20min
#Recette légume
4,5/5
(69 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Giulia cuisine ces linguine à sa sauce : des champignons sautés à l'ail des ours, une crème onctueuse à la feta et au citron et le tour est joué ! Vous n'avez plus qu'à tout mélanger et à vous régaler.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • linguine
    500 g
  • champignons de Paris
    250 g
  • feta
    150 g
  • crème liquide
    400 ml
  • ail des ours
    2 c.c.
  • Épinards
    400 g
  • citron
    1 pièce

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Essoreuse à salade
  • Zesteur ou économe
  • Bol (x2)
  • Casserole
  • Passoire
  • Louche

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les pâtes.
    Ôtez le bout terreux des champignons puis coupez-les en 2 (cf. quantité).
    Lavez puis essorez les épinards.
    Zestez* le citron (cf. quantité).
    Vous pouvez presser le jus dans votre thé !

    Comment prélever le zeste d'un agrume ?

  • 2.

    Crème de feta

    Plongez les pâtes (cf. quantité) dans l'eau bouillante le temps indiqué sur le paquet.
    Dans un bol, mélangez bien la feta (cf. quantité), la crème liquide et les zestes de citron.
    Émiettez bien la feta.
  • 3.

    Legumes sautés

    Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet* d'huile d'olive.
    Faites-y revenir les champignons pendant 4 à 5 min, salez et poivrez.
    Ajoutez ensuite l'ail des ours et les épinards puis faites-les tomber* 1 à 2 min en remuant délicatement.
  • 4.

    Belles linguines

    Goûtez puis égouttez les pâtes en gardant une louche d'eau de cuisson
    Remettez-les dans la casserole. 
    Ajoutez la crème de feta et les légumes
    Versez l'eau de cuisson au fur et à mesure en remuant pour avoir une sauce qui enrobe les pâtes.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Service !

    Servez les linguine aussitôt et régalez-vous !

* Do you speak cuisine ?

  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Tomber (faire) : cuire des légumes rapidement, avec ou sans corps gras, pour évaporer une partie de l'eau de végétation et les attendrir.
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion