Dinde à la Pizzaiola
de Luana Belmondo
Temps en cuisine
20 min
À table dans
30 min
De belles escalopes de dinde nappées de sauce tomate et parsemées de mozzarella râpée pour faire voyager vos papilles à Naples. Tellement gourmand. Grazie Luana !
Ingrédients
Nombre de personnes
- Escalope de dinde4 pièces
- Ail1 pièce
- Mozzarella200 g
- Farine de blé50 g
- Origan2 c.s.
- coulis de tomate400 g
- Riz320 g
Dans votre placard :
- Eau100 ml
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Passoire fine
- Assiette (x2)
- Poêle avec couvercle
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Préparation de la recette
- 1.
Tapotage
Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire le riz.
Épluchez puis claquez* l'ail (cf. quantité).
Disposez la farine (cf. quantité) dans une assiette puis farinez les escalopes de dinde. Tapotez-les pour retirer l'excédent.
- 2.
Dinde dorée
Chauffez une poêle à feu vif* avec un filet* d'huile d'olive.Faites-y cuire les escalopes de dinde 2 à 3 min par face, salez et poivrez bien. Elles doivent bien dorer et cuire à cœur*. - 3.
Huile parfumée
Une fois les escalopes cuites, débarrassez-les dans une autre assiette.
Ajoutez l'ail dans la poêle et faites-le suer* à feu doux* pendant 2 min.
- 4.
Mijotage
Puis, versez le coulis de tomate, l'eau (cf. quantité) et l'origan dans la poêle.
Laissez mijoter* à couvert* pendant 10 min toujours à feu doux.
Plongez le riz dans l'eau bouillante pendant 10 à 12 min.
- 5.
Formaggio
Après 10 min, rajoutez la dinde dans la sauce.Parsemez les escalopes de mozzarella râpée.Couvrez et laissez fondre pendant 2 à 3 min, toujours à feu doux. La prochaine fois
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Buon appetito !
Goûtez puis égouttez le riz et arrosez-le d'un filet d'huile d'olive.Servez-le avec la dinde pizzaiola.Buon appetito !
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- À couvert : cuire sous un couvercle
- Claquer (l’ail) : écraser une gousse d'ail avec la paume de la main ou le plat d'un couteau
- Feu doux : puissance de chaleur faible
- Feu vif : puissance de chaleur très forte
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
- Mijoter : cuire lentement à tout petit feu
- Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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