Œuf Mollet Pané au Parmesan & Velouté de Champignons

Œuf Mollet Pané
au Parmesan & Velouté de Champignons

Temps en cuisine
20 min
À table dans
40 min
#bio
#végé
#Soupe, velouté
#-20min
#<600 kcal
4,3/5
(27 notes)
Testée et approuvée
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Vous allez succomber pour cette recette, imaginée spécialement pour la saison ! Vous mitonnerez un velouté aux champignons très onctueux, servi avec un œuf mollet pané au parmesan, croustillant et coulant à cœur. Un régal de douceur !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • parmesan râpé
    60 g
  • champignons de paris
    500 g
  • oignon jaune
    1 pièce
  • crème liquide
    200 ml
  • chapelure
    60 g
  • bouillon de légumes
    1 pièce
  • origan
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Œuf
    5 pièces
  • eau
    1000 ml
  • beurre
    40 g
  • farine de blé
    40 g
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • huile neutre
    2 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Bol (x3)
  • Mixeur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Portez à ébullition une casserole d’eau et faites-y cuire les œufs pendant 6 min.
    1 par personne, le dernier servira à la panure.
    Puis, immergez-les dans de l'eau froide. Portez à ébullition l'eau (cf quantité) et délayez-y* le bouillon de légumes (cf quantité).
    Coupez le bout terreux des champignons, passez-les sous l’eau claire puis coupez-les en 4 dans leur longueur. Pelez et émincez* l'oignon.

    Comment émincer un oignon ?

  • 2.

    Velouté

    Dans une casserole, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites revenir l'oignon pendant 2 min avant d'ajouter les champignons, le bouillon de légumes, du sel et du poivre.
    Mélangez poursuivez la cuisson pendant 10 min.
    Ajoutez la crème liquide (cf quantité) et laissez cuire 5 min de plus.
  • 3.

    Mise en place

    Versez la farine de blé dans un bol, avec du sel et du poivre
    Dans le 2ème, mélangez la chapelure, la moitié du parmesan râpé et l'origan
    Dans le 3ème, cassez et fouettez l'œuf restant.
    Retirez les œufs cuits de leur coquille, puis passez-les dans la farine de blé puis dans l'œuf battu et enfin dans  la chapelure.
  • 4.

    Œufs panés

    Dans une poêle, à feu doux*, chauffez le beurre et l'huile neutre*. 
    Lorsque le mélange mousse, déposez les œufs panés et faites-les revenir pendant 5 min, en les arrosant régulièrement du mélange beurre-huile.
  • 5.

    Velouté

    À l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant, mixez votre velouté de champignons.
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.
  • La prochaine fois

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  • 6.

    Dressage

    Servez votre velouté de champignons bien chaud et déposez l'œuf mollet pané dessus, parsemé du restant de parmesan.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion