Pad Thaï au Poulet & Citron Vert

Pad Thaï au Poulet
& Citron Vert

Temps en cuisine
20 min
À table dans
25 min
#Asiatique
#créatif
#gourmand
#-20min
#volaille
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
#Kids friendly
4,4/5
(303 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

C'est le plat national thaïlandais ! Le secret ? La sauce sucrée-salée qui enrobe les nouilles sautées au poulet, le jus de citron vert acidulé et le croquant des cacahuètes concassées. Résultat addictif !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Aiguillettes de poulet
    400 g
  • Nouilles de riz
    300 g
  • coriandre fraîche
    6 tiges
  • Sauce soja salée
    2 pièces
  • Citron vert
    1 pièce
  • carotte
    200 g
  • Cacahuète
    30 g
  • Nuoc mam
    20 g
  • Ail
    1 pièce
  • huile d'olive
    2 traits

Dans votre placard :

  • Eau
    100 ml
  • Œuf
    2 pièces
  • Huile neutre
    2 traits
  • sucre
    2 c.s.

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle
  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier
  • Râpe à gros trous

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Faites bouillir une casserole d'eau salée pour cuire les nouilles de riz.

    Épluchez et hachez* l'ail (cf. quantité).

    Coupez le poulet en cubes.

    Préparation de l'ail

  • 2.

    Découpes parfumées

    Concassez* les cacahuètes.

    Coupez le citron vert en quartiers (cf. quantité).

    Ciselez* la coriandre avec les tiges (cf. quantité).

    Râpez la carotte avec une râpe à gros trous dans un saladier.

    Assaisonnez les carottes avec un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

    Comment ciseler les fines herbes facilement ?

    Comment concasser les fruits à coque ?

  • 3.

    Et que ça saute !

    Chauffez une sauteuse à feu moyen avec un filet* d'huile neutre*.

    Faites-y cuire le poulet 5 min, ajoutez l'ail, puis le nuoc mamla sauce soja et le sucre et l'eau (cf. quantités).

  • 4.

    Joyeux mélange

    Plongez les nouilles de riz dans l'eau bouillante pendant 3 min.

    Égouttez les nouilles, ajoutez-les dans la sauteuse, puis cassez l’œuf dedans. 

    Remuez bien jusqu’à ce que le mélange devienne homogène et presque onctueux.

  • La prochaine fois

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  • 5.

    Service thaï

    Servez bien chaud, parsemé de cacahuètes concassées, de coriandre, de carottes et d’un quart de citron à presser par-dessus.

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Hacher : couper en tout petits morceaux
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion