Pad Thaï & Sauce Cacahuète

Pad Thaï
& Sauce Cacahuète

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#végé
#vegan
#bio
#Asiatique
#-20min
#Recette légume
#sans gluten
#sans lactose
#<600 kcal
4,5/5
(279 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Cap sur la Thaïlande ! Ici, les nouilles de riz sont sautées à la poêle avec des carottes, le tout avec une sauce à la cacahuète pepsée par le citron vert. La cébette clôture la recette !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • poivrons grillés
    180 g
  • carotte
    600 g
  • beurre de cacahuète
    100 g
  • citron vert
    1 pièce
  • nouilles de riz
    4 pièces
  • cébette
    1 pièce
  • sauce soja salée
    1 pièce
  • cacahuètes
    30 g

Dans votre placard :

  • eau
    200 ml
  • huile neutre
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Poêle ou wok
  • Passoire
  • Bol
  • Zesteur ou économe
  • Presse-agrume
  • Économe

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les nouilles de riz.

    Concassez* grossièrement les cacahuètes.
    Lavez, épluchez et coupez les carottes en fins bâtonnets.

    Coupez les poivrons grillés en fines lanières.
    Pelez et ciselez* l'oignon cébette (cf. quantité).Réservez le vert pour la sauce.

    Comment préparer la cébette ?

    Comment concasser les fruits à coque ?

  • 2.

    Légumes

    Dans un wok* ou une sauteuse*, à feu moyen, chauffez un filet* d'huile neutre* puis faites revenir l'oignon cébette avec les carottes et les poivrons pendant 10 min, en mélangeant régulièrement.

  • 3.

    Sauce

    Dans un bol, lavez, zestez* et pressez le citron vert (cf. quantité).
    Ajoutez le vert de l'oignon cébette, la sauce soja, l'eau (cf. quantités) et le beurre de cacahuète.

    Ajoutez du sel et du poivre

    Mélangez le tout et réservez.

    Versez les nouilles de riz dans la casserole d'eau et faites-les cuire le temps indiqué sur le paquet.

    Comment prélever le zeste d'un agrume ?

  • 4.

    Pad Thaï

    Après 10 min, versez la sauce dans la sauteuse.

    Mélangez et poursuivez la cuisson de 3 min supplémentaires, à feu doux, en remuant régulièrement.
    Rectifiez l'assaisonnement selon votre goût avec du sel et du poivre.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Une fois les nouilles de riz cuites, égouttez-les puis incorporez-les au wok de légumes.

    Servez le pad thaï bien chaud et parsemez-le de cacahuètes concassées.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Huile neutre : huile sans goût, pouvant être portée à haute température (ex : tournesol, arachide, pépins de raisin)
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts
  • Wok : ustensile asiatique traditionnel, de forme demi-sphérique, à bords très hauts
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion