Pesto de Coriandre Maison

Pesto de Coriandre Maison

Temps en cuisine
15 min
À table dans
15 min
#créatif
#végé
#-20min
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose

Un pesto revisité composé de coriandre fraîche, de graines de courges, d'ail et d'une touche de piment... Puissant aromatiquement, il surprendra et émerveillera vos invités !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Coriandre fraîche
    8 tiges
  • Graines de courge
    30 g
  • Piment d’espelette
    2 c.c.
  • Ail
    0.5 pièce

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    10 c.s.
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Poêle
  • Mixeur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Torréfaction

    Chauffez une poêle à feu vif* sans matière grasse Faites-y griller les graines de courge pour les torréfier* Attention à ne pas les brûler, ça va vite !
  • 2.

    Ail !

    Épluchez et coupez l'ail en 2 puis retirez le germe Effeuillez* la coriandre grossièrement Laissez un peu de tiges, elle sont pleines de saveur
  • 3.

    Ça mixe

    Dans la cuve d'un mixeur ajoutez : Les feuilles de coriandre, l'ail (cf quantité), les graines de courge et le piment Versez de l'huile d'olive, salez et poivrez Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse Ajoutez davantage d'huile d'olive si vous souhaitez un pesto plus liquide
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 4.

    Pesto !

    Servez ce pesto de coriandre en condiment d'une viande rouge ou de légumes rôtis !

* Do you speak cuisine ?

  • Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion