Pita Libanaise au Poulet& Sauce Yaourt
Une recette de pita à la libanaise toute en fraîcheur : des pains moelleux garnis de poulet doré, tomates, salade et maïs, avec le pep's de l'oignon rouge et la douceur du yaourt grec crémeux.
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Recevez les ingrédients chez vous avec Les Commis
- Aiguillettes de poulet400 g
- pains pita4 pièces
- Yaourt grec2 pièces
- Maïs280 g
- Sucrine2 pièces
- Tomate200 g
- Zaatar2 c.s.
- Oignon rouge1 pièce
Dans votre placard
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles
Couteau, Planche à découper, Poêle, Four ou grille-pain, Essoreuse à salade, Passoire fine, Bol
Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.
Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*.
Épluchez l'oignon rouge et émincez-le* finement.
Effeuillez*, rincez puis essorez la sucrine.
Émincez-la finement.
arrow_right_altComment émincer un oignon ?
- 2.
Garniture
Égouttez et rincez le maïs.
Coupez la tomate en rondelles.
- 3.
Sauce express
Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez. Réservez la sauce au frais jusqu'au service. C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 minPrix / assiette : NaN €NaN €Livraison rapidePartout en FranceLabel ultra exigeantB-Corp- 4.
Poulet zaatar
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
Faites-y cuire le poulet 3 min par face, jusqu'à ce qu'il soit doré et chaud à cœur*.
Parsemez les aiguillettes de poulet de zaatar.Si besoin, baissez le feu en cours de cuisson pour éviter que ça ne brûle.
- 5.
Montage
Enfournez les pains pita pour 3 min environ pour les réchauffer.
Sortez les pains du four et garnissez-les de sauce yaourt, d'oignon rouge, de sucrine, de maïs (cf. quantité), de tomate et de poulet zaatar.
Plus besoin de faire les courses,tous les ingrédients sont dans votre panier
simple, variée et sans stress.
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Émincer : couper en tranches très fines
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
Nos tutos vidéos
- Comment émincer un oignon ?
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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