Pita Libanaise au Poulet
Temps en cuisine
30 min
À table dans
35 min
Une recette de pita à la libanaise toute en fraîcheur : des pains moelleux garnis de poulet doré, tomates, salade et maïs, avec le pep's de l'oignon rouge et la douceur du yaourt grec crémeux.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Pain libanais4 pièces
- Aiguillettes de poulet400 g
- Oignon rouge1 pièce
- Sucrine2 pièces
- Tomate2 pièces
- Maïs1 pièce
- Yaourt grec2 pièces
- Zaatar2 c.s.
Dans votre placard :
- Huile d'olive2 traits
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Passoire fine
- Bol (x2)
- Poêle
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Préparation de la recette
- 1.
Pour commencer
Préchauffez le four à 180°C en chaleur traditionnelle*. Épluchez l'oignon rouge et émincez-le* finement. Effeuillez*, rincez puis essorez la sucrine. Émincez-la finement.arrow_right_altComment émincer un oignon ?
- 2.
Garniture
Égouttez et rincez le maïs. Coupez la tomate en rondelles. - 3.
Sauce express
Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec un filet* d'huile d'olive, salez et poivrez. Réservez la sauce au frais jusqu'au service. - 4.
Poulet zaatar
Chauffez une poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive. Faites-y cuire le poulet 3 min par face, jusqu'à ce qu'il soit doré et chaud à cœur*. Parsemez les aiguillettes de poulet de zaatar. Si besoin, baissez le feu en cours de cuisson pour éviter que ça ne brûle. La prochaine fois
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Montage
Enfournez les pains pita pour 3 min environ pour les rechauffer. Sortez les pains du four et garnissez-les de sauce yaourt, d'oignon rouge, de sucrine, de maïs (cf quantité), de tomate et de poulet zaatar.
* Do you speak cuisine ?
- À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
- Chaleur traditionnelle : on l’appelle aussi « chaleur statique ». Ce mode de cuisson est parfait pour les quiches et les tartes
- Effeuiller : séparer les feuilles d'une salade
- Émincer : couper en tranches très fines
- Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
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- Comment émincer un oignon ?
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