Poêlée de champignons

Poêlée de champignons

Temps en cuisine
15 min
À table dans
25 min
#végé
#gourmand
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose

Pour régaler toute votre tablée, on vous explique étape par étape comment réaliser une Poêlée de Champignons pour 6-12 personnes.

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Champignons de Paris
    1000 g
  • Shiitake
    600 g
  • Pleurotes
    600 g
  • Échalote
    2 pièces
  • Persil frais
    6 tiges

Dans votre placard :

  • Beurre
    80 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Sauteuse ou poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Petites découpes

    Épluchez et ciselez* l'échalote. Effeuillez et émincez* le persil.
  • 2.

    Taillage des champignons

    Coupez les pieds des champignons. Grattez-les délicatement pour enlever la terre s'il y en a. Coupez-les en morceaux. S'ils sont trop terreux, rincez-les sous un filet d'eau froide.
  • 3.

    On fait suer

    Chauffez une poêle à feu moyen avec une belle noix* de beurre. Faites-y suer* l'échalote 2 min. Réservez-la dans un bol. Puis, faites revenir les champignons 6 min à feu vif*, salez et poivrez.
  • 4.

    Joli mélange

    Remettez les échalotes dans la poêle avec les champignons. Parsemez de persil et mélangez délicatement.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    À table !

    Servez cette poêlée de champignons en accompagnement de votre repas de fête !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Noix de beurre : environ 15 g de beurre
  • Suer : cuire un légume taillé dans un corps gras, sans coloration, pour évaporer son eau

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion