Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Poulet à l'Algérienne

Temps en cuisine
15 min
À table dans
40 min
#volaille
#TM6
#TM7
#Kids friendly
#Afrique
#-20min
#sans gluten
#sans lactose
#<600 kcal
4,4/5
(24 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible TM6 / TM7

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • filet de poulet
    400 g
  • poivron
    100 g
  • riz
    300 g
  • petits pois
    100 g
  • bouillon de poule
    1 pièce
  • tomates
    100 g
  • carotte
    80 g
  • oignon jaune
    100 g
  • gingembre en poudre
    4 pincées
  • ras el-hanout
    7 pincées

Dans votre placard

  • huile d'olive
    35 ml
  • eau
    400 g
  • sel & poivre
    3 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Saladier, Thermomix

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Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Éplucher et couper la carotte en tronçons.

    Éplucher et couper l'oignon en deux.

    Vider les pépins du poivron et le couper en brunoise.

    Couper la tomate en brunoise.

    Détailler le poulet en cubes.

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 2.

    Préparation

    1. Mettre la carotte dans le bol et hacher 3 sec/vitesse 5. Transvaser dans un récipient et réserver. Insérer le panier cuisson et y peser le riz. Retirer le panier cuisson et rincer le riz sous un filet d'eau froide, puis réserver.

    2. Mettre l'oignon dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

    3. Ajouter 20 g d'huile d'olive et 8 pincées du mélange d'épices, puis faire revenir 5 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur.

    4. Ajouter la carotte hachée, le riz rincé, les petits pois, le poivron, l'eau, le cube de bouillon de volaille, la tomate, ½ c. à café de sel et ½ c. à café de poivre puis, activer le mode Rice Cooker.

      Pendant ce temps, mettre les cubes de poulet, les 3 pincées de d'épices restantes, 3 pincées de sel et 3 pincées de poivre dans un saladier, puis mélanger. Faire chauffer les 15 g d'huile d'olive restants dans une poêle, y ajouter le poulet préparé et cuire. Servir le poulet, accompagné de riz.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider à identifier rapidement les principaux alliés nutrition présents dans votre assiette

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