Une recette

Conçues et imaginées pour nos paniers recettes


Poulet Souvlaki
& Fenouil Rôti

Temps en cuisine
20 min
À table dans
50 min
#-20min
#volaille
#sans gluten
#sans lactose
#<600 kcal
4,5/5
(218 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Ce poulet souvlaki est servi avec des légumes rôtis et une sauce parfumée aux saveurs basques : piquillos, olives, citron BIO… Un véritable voyage culinaire, sans bouger d'un iota !

Je cuisine pour :

Les ingrédients

  • Hauts de cuisse
    8 pièces
  • Fenouil
    1 pièce
  • Pommes de terre
    800 g
  • Citron jaune
    1 pièce
  • Olives noires
    80 g
  • Piquillos
    120 g
  • Ail
    2 pièces
  • Épices souvlaki
    6 g

Dans votre placard

  • Huile d'olive
    2 traits
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Four & plaque adaptée, Papier cuisson, Presse-agrume, Râpe fine, Bol

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante*.

    Sans les éplucher, coupez les pommes de terre en rondelles.

    Épluchez et claquez* l'ail.

    Coupez le fenouil en fines lamelles dans la longueur (cf. quantité).

  • 2.

    Un tour au four

    Disposez tous les légumes sur une plaque couverte de papier cuisson.

    Arrosez-les d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez.

  • 3.

    Poulet souvlaki

    Ajoutez le poulet sur la plaque des légumes et badigeonnez-le* d'huile d'olive.

    Salez, poivrez, ajoutez les épices souvlaki et frottez bien avec les mains pour imprégner la peau du poulet.

    Enfournez le tout pendant 45 min.

  • 4.

    Sauce basque

    Dans un bol, zestez* et pressez le citron (cf. quantité).

    Coupez les piquillos en petits dés.

    Coupez les olives en rondelles.

    Arrosez le tout d'un filet* d'huile d'olive, salez, poivrez et réservez jusqu'au service. Temps libre de 35 min !

  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    À table !

    Piquez le poulet avec un couteau, la lame doit ressortir brûlante.

    Prolongez un peu la cuisson si besoin.

    Une fois le poulet tout doré, bien chaud à cœur* et les légumes fondants, servez accompagné de sauce basque et dégustez sans attendre !

* Do you speak cuisine ?

  • À cœur : à l'inverse d'une cuisson saignante ou rosée, l'ensemble du morceau est bien cuit jusqu'au centre
  • Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Claquer (l’ail) : écraser une gousse d'ail avec la paume de la main ou le plat d'un couteau
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Zester : prélever l'écorce d'un agrume avec une râpe fine, un économe ou un zesteur

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts

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