Risotto Shiitakés & Poireaux

Risotto Shiitakés
& Poireaux

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#vegan
#bio
#végé
#Italie
#-20min
#Recette légume
#Risotto
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,3/5
(23 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Vous allez fondre pour cette savoureuse recette de risotto veggie de Maria. Le riz se mêle à l'échalote et aux shiitakés fondants, puis vous lierez le tout avec une crème d'amande qui parfumera subtilement votre risotto. Buon appetito !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • riz à risotto
    320 g
  • poireaux
    440 g
  • shiitake
    300 g
  • Échalote
    2 pièces
  • préparation végétale
    200 ml
  • amandes
    2 c.s.
  • bouillon de légumes
    1 pièce

Dans votre placard :

  • eau de cuisson
    1200 ml
  • huile d'olive
    4 ml
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole (x2)
  • Assiette
  • Louche

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti !

    Dans une casserole, portez à ébullition la quantité d'eau indiquée dans vos ingrédients et délayez-y* le bouillon de légumes (cf quantité). Coupez le bout terreux des shiitakés, puis passez-les sous l’eau claire et coupez-les en lamelles. Ôtez les radicelles des poireaux, puis lavez et émincez* finement le vert et le blanc des poireaux (réservez-les à part).
    Pelez et émincez l'échalote.

  • 2.

    Cuisson

    Dans une seconde casserole, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites bien griller le vert des poireaux pendant 5 minutes. Débarrassez-les dans une assiette pour le dressage. Dans la même casserole, faites revenir l'échalote pendant 2 minutes. Ajoutez les shiitakés et le blanc des poireaux et faites-les revenir* pendant 5 minutes.
  • 3.

    Risotto

    Ajoutez le riz, mélangez et faites-le revenir pendant 3 minutes, jusqu’à ce qu'il devienne translucide. Ensuite, versez une louche de bouillon de légumes.
    Une fois le bouillon absorbé par le riz, renouvelez l’opération, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de liquide. Pensez à mélanger fréquemment et délicatement afin que le riz n'accroche pas.
  • 4.

    Finitions

    En parallèle, concassez* grossièrement les amandes.
    Goûtez le risotto et lorsque le riz est cuit, incorporez la préparation végétale.
    Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre avant d'arrêter la cuisson.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Dans une assiette, servez votre risotto shiitakés & poireaux.
    Sur le dessus parsemez d'amandes concassées et du vert grillé des poireaux.
    Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Concasser : réduire en petits fragments en écrasant ou en hachant
  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion