Aubergines Caramélisées au Soja à la Taïwanaise

Aubergines Caramélisées au Soja à la Taïwanaise

Temps en cuisine
20 min
À table dans
35 min
#bio
#végé
#créatif
#-20min
#Recette légume
#<600 kcal
#sans gluten
#sans lactose
4,1/5
(18 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Cette recette d'aubergines caramélisées au soja et gingembre vous transportera à Taïwan pour une virée gustative ! Bien en sauce, elle sont servies avec des nouilles de riz. À tomber !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Gingembre frais
    2 pièces
  • Ail
    2 pièces
  • Sauce soja sucrée
    4 c.s.
  • Piment rouge
    0.5 pincée
  • Aubergine
    1000 g
  • Nouille de riz
    4 pièces
  • Cébette
    2 pièces
  • Graines de sésame
    2 c.s.

Dans votre placard :

  • Eau
    100 ml
  • huile d'olive
    2 traits
  • Vinaigre de cidre
    2 c.s.
  • Farine de blé
    2 c.c.
  • Huile neutre
    4 c.s.
  • sel et poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol
  • Râpe fine
  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier
  • Sauteuse ou poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Sauce

    Dans un bol : Pelez et râpez le gingembre ainsi que l'ail. Ajoutez la sauce soja sucrée, le piment (dosez selon votre palais, il est plutôt fort), l'eau (cf quantité), le vinaigre de cidre, la farine de blé, du sel et du poivre. Réservez.
  • 2.

    Tagliatelles de riz

    Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour les tagliatelles de riz. Dans la casserole d’eau, plongez les tagliatelles de riz et faites-les cuire pendant 4 minutes. Égouttez puis passez-les sous l’eau froide (vous pouvez aussi les placer dans le saladier d'eau froide afin qu'elles ne se collent pas entre elles).
  • 3.

    Aubergines

    Lavez et coupez les aubergines en bâtonnets. Lavez et ciselez* entièrement l'oignon cébette (en séparant le blanc du vert).
  • 4.

    Aubergines caramélisées

    Dans une sauteuse ou une grande poêle, à feu moyen, chauffez l'huile neutre et faites sauter* le blanc de l'oignon cébette pendant 2 minutes. Ajoutez les aubergines et faites revenir* l'ensemble pendant 10 minutes. En fin de cuisson, ajoutez la sauce au gingembre et laissez réduire* à découvert pendant 5 minutes. 
  • La prochaine fois

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  • 5.

    Dressage

    Dans un bol, servez les tagliatelles de riz, puis déposez sur le dessus les aubergines et la sauce au gingembre. Parsemez du vert de l'oignon cébette et de graines de sésame. Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Réduire : faire bouillir un liquide pour l'épaissir et concentrer sa saveur
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauter : Cuire dans une poêle bien chaude avec un corps gras pour colorer les aliments, tout en les gardant croquants

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion