Une recette

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Carbonade Flamande
aux Carottes

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#bio
#végé
#créatif
#gourmand
#-20min
#sans lactose
#Kids friendly
#<600 kcal

Un classique revisité en version végé ! Ici, les carottes mijotent dans un savoureux bouillon avec de la bière et du pain d'épices. On sert le tout sur une purée maison. Bonheur absolu !

NOUVEAU

Le panier recettes
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4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
    Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
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  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

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chez vous avec Les Commis

  • Pommes de terre
    1000 g
  • Carotte
    600 g
  • Oignon jaune
    2 pièces
  • Pain d'épices
    12 tranches
  • Bière ambrée
    500 ml
  • Bouillon de légumes
    1 pièce
  • Thym
    2 c.c.

Dans votre placard

  • eau
    200 ml
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • sel & poivre
    2 pincées
  • farine de blé
    2 c.s.

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Économe, Casserole, Sauteuse avec couvercle, Passoire, Presse-purée ou fouet

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    Pomme de terre

    Lavez, épluchez et coupez les pommes de terre en cubes.
    Dans une casserole d’eau à température ambiante, faites cuire les pommes de terre pendant 25 à 30 min, à couvert*.

    Portez à ébullition l'eau et délayez-y* le bouillon de légumes (cf. quantités).

  • 2.

    Carbonade

    Lavez, épluchez et coupez les carottes en biseaux* de 2 cm de longueur.
    Pelez et émincez* l'oignon.
    Dans une sauteuse* ou une grande casserole, à feu moyen, chauffez un filet* d'huile d'olive et faites revenir* l'oignon pendant 2 min. 

    Ajoutez la farine de blé puis mélangez bien le tout durant 1 min.

  • 3.

    Pain d'épices

    En parallèle, émiettez le pain d'épices.

    Dans la sauteuse, ajoutez les carottes, la bière, le bouillon de légumes, le thym, la moitié du pain d'épices, du sel et du poivre.

    Mélangez, couvrez et laissez cuire pendant 20 min.

    Temps libre pendant que ça mijote !

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Écrasé

    Une fois les pommes de terre cuites, égouttez-les et replacez-les dans leur casserole, hors du feu. 

    À l'aide d'un fouet ou d'un presse-purée, écrasez les pommes de terre, puis incorporez un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.

  • 5.

    Dressage

    Vérifiez la cuisson des carottes en les piquant, elles doivent être fondantes et la sauce doit être nappante.

    Servez un lit d'écrasé de pommes de terre, déposez la carbonade sur le dessus. 

    Parsemez le tout du restant de pain d'épices.
    Bon appétit !

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simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?

  • À couvert : cuire sous un couvercle
  • Biseau (tailler en) : tailler un légume ou un fruit en fines tranches obliques
  • Délayer : ajouter un liquide à un autre ingrédient, ou une préparation, pour le rendre plus fluide
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Filet ou trait : environ une cuillère à soupe
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré
  • Sauteuse : sorte de poêle à bords hauts

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

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