Feta, Tomates, Tagliatelle
de Courgette & Pois Chiches Rôtis

Name: Feta, Tomates, Tagliatelle de Courgette & Pois Chiches Rôtis
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Courgette; 200 g Tomate; 1 pièce Citron; 150 g Feta; 460 g Pois chiches; 2 c.c. Graines de pavot; 2 g Origan; 2 c.s. Vinaigre balsamique; 10 c.s. Huile d'olive; 2 pincées Sel & poivre

Temps en cuisine

20 min

À table dans

30 min

#IG bas

#bio

#végé

#nutrition

#efficace

#-20min

#sans gluten

#<600 kcal

4,4/5

(104 notes)

Testée et approuvée
par nos abonnés

Une recette qui fait pétiller les papilles : des pois chiches rôtis au pavot, des tagliatelles de courgette et des tomates en salade, le tout parsemé de feta : c'est frais, croquant et acidulé !

NOUVEAU

Le panier recettes
adopté par 40 000 familles

4.5/5 sur plus de 700 avis Google

Des ingrédients 100% frais
Produits français, issu de producteurs locaux, et BIO.
Cuisinez en -20min
Fiches recettes ultra-claires et astuces de pro.
Toute la famille se régale !
Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !

Prix / assiette : NaN €NaN €

Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

Courgette
400 g
Tomate
200 g
Citron
1 pièce
Feta
150 g
Pois chiches
460 g
Graines de pavot
2 c.c.
Origan
2 g

Dans votre placard

Vinaigre balsamique
2 c.s.
Huile d'olive
10 c.s.
Sel & poivre
2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Passoire fine, Saladier, Économe, Presse-agrume, Four & plaque adaptée, Papier cuisson

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

1.
C'est parti
Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*.
Égouttez et rincez les pois chiches.
Sur une plaque à four couverte de papier cuisson ou dans un plat à gratin, étalez les pois chiches.
Parsemez-les de graines de pavot, d'origan, de sel et de poivre, puis arrosez-les d'huile d'olive (cf. quantités).
Mélangez et enfournez pour 15 min.
2.
Vinaigrette
Dans un saladier, pressez le citron et mélangez avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, du sel et du poivre (cf. quantités).
3.
Salade
Lavez et à l'aide d'un économe, réalisez des tagliatelle de courgette.
Lavez et coupez les tomates en dés.
Ajoutez-les dans le saladier.
Comment faire des tagliatelles de légumes ?
C'est le panier recette préféré des Français
qui aiment cuisiner sain et en 20 min
Prix / assiette : NaN €NaN €
Livraison rapide
Partout en France
Label ultra exigeant
B-Corp
4.
Pois chiches
Une fois les pois chiches cuits, ajoutez-les au saladier puis mélangez le tout délicatement avant de passer à table.
5.
Dressage
Servez votre salade de pois chiche, puis émiettez grossièrement la feta sur le dessus (cf. quantité).
Bon appétit !