Gaspacho Vert & Bruschetta à la Tomate

Gaspacho Vert & Bruschetta à la Tomate

Temps en cuisine
10 min
À table dans
25 min
#bio
#efficace
#gourmand

C'est la reine des soupes froides à l'espagnole. Cette variante à la courgette, au basilic et à l'ail, s'accompagne de jolies bruschettas à la tomate et à l'origan. Servi bien frais, c'est épatant !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Courgette
    720 g
  • Ail
    1 pièce
  • Sauce basilic
    4 c.s.
  • Tomate
    480 g
  • Origan
    2 c.c.
  • Pain bruschetta
    4 pièces

Dans votre placard :

  • Eau
    500 g
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • sel et poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four & plaque adaptée
  • Papier cuisson
  • Mixeur

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Bruschettas

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*.
    Sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson, déposez le pain

    Coupez les tomates en rondelles et répartissez les tomates sur le pain en les chevauchant. 

    Arrosez d'huile d'olive puis parsemez d'origan, de sel et de poivre. Enfournez pendant 10 minutes.
  • 2.

    Découpes rapides

    Lavez et coupez les courgettes en cubes. Pelez et hachez* l'ail (cf quantité).
  • 3.

    Gaspacho

    À l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant, mixez les courgettes avec l'ail, l'eau, la sauce basilic, l'huile d'olive, du sel et du poivre, jusqu'à obtenir une préparation homogène. 

    Si besoin, ajoutez un peu d'eau afin de lisser la texture. Réservez au frais. 
  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 4.

    Dressage

    Servez votre gaspacho de courgettes accompagné des bruschettas à la tomate.

    Bon appétit ! 

* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Hacher : couper en tout petits morceaux