Gnocchi à la Sauce Tomate et Ail des Ours

Gnocchi à la Sauce Tomate et Ail des Ours

Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
#végé
#bio
#gourmand
#-20min
#Recette légume
#Gnocchi
#Kids friendly
#<600 kcal
#sans lactose
4,2/5
(18 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Des gnocchis poêlés aux courgettes nappés d'une sauce tomate parfumée à l'ail des ours et au balsamique, le tout parsemé de pignons de cèdre croquants. Un accord tout simplement gourmand !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Gnocchis
    600 g
  • Tomate
    720 g
  • Courgette
    2 pièces
  • Échalote
    2 pièces
  • Ail des ours
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • Vinaigre balsamique
    2 c.s.
  • Sucre
    1 c.c.
  • huile d'olive
    4 c.s.
  • sel et poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Casserole
  • Poêle

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Pour commencer

    Lavez et coupez les tomates en dés. Pelez et émincez* l'échalote.
  • 2.

    Sauce tomate

    Dans une casserole, à feu doux*, chauffez la moitié de l'huile d'olive indiquée dans vos ingrédients puis faites revenir* la moitié de l'échalote pendant 2 minutes. Ensuite, ajoutez les tomates avec le sucre (cf quantité) puis laissez compoter pendant 15 minutes.
  • 3.

    Poêlée de Gnocchis

    Lavez et coupez les courgettes en cubes ou en fines rondelles. Dans la sauteuse ou une grande poêle à feu moyen, chauffez le restant d'huile d'olive et faites revenir les courgettes avec le restant d'échalote pendant 10 minutes.
  • 4.

    Gnocchis

    Ensuite, ajoutez les gnocchi et faites revenir le tout pendant 10 minutes, en mélangeant régulièrement. En parallèle, dans la sauce tomate, incorporez l'ail des ours, le vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Mélangez puis coupez le feu.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Une fois les gnocchi cuits, déposez-les dans vos assiettes, puis nappez-les de sauce tomate. Bon appétit !

* Do you speak cuisine ?

  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Feu doux : puissance de chaleur faible
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion