Pastilla Poivrons, Olives & Romarin

Pastilla Poivrons, Olives & Romarin

Temps en cuisine
15 min
À table dans
50 min
#bio
#gourmand

Un feuilletage léger et craquant de feuilles de brick, garni d'une farce de poivron, courgette, pois chiches, olives et romarin. Un tour au four et voilà une pastilla végie fondante et croustillante. La tablée va adorer !

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Feuille de brick
    8 pièces
  • Pois chiches
    460 g
  • Poivron
    2 pièces
  • Courgette
    360 g
  • Olives vertes
    10 pièces
  • Oignon jaune
    1 pièce
  • Graines de courge
    2 c.s.
  • Romarin frais
    2 c.c.
  • Cumin
    2 c.c.

Dans votre placard :

  • huile d'olive
    4 traits
  • sel et poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Passoire fine
  • Sauteuse avec couvercle
  • Moule à tarte
  • Four

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
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à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

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Préparation de la recette

  • 1.

    Légumes

    Lavez, retirez les graines et coupez le poivron en dés. Lavez et coupez la courgette en cubes. Pelez et émincez* l'oignon (cf quantité). À l'aide d'une passoire fine, égouttez les pois chiches.
  • 2.

    Cuisson

    Dans une sauteuse ou une grande poêle, à feu moyen, chauffez l'huile d'olive et faites revenir* l'oignon pendant 2 minutes. Ajoutez le poivron, la courgette, les pois chiches, le romarin, le cumin, le sel et le poivre. Mélangez, couvrez et faites revenir pendant 10 minutes, en mélangeant régulièrement. Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*.
  • 3.

    Pastilla

    Badigeonnez* chaque feuille de brick (cf quantité) d'huile d'olive, puis superposez-les dans un moule à tarte. Si vous cuisinez pour 4 personnes, prenez un plat plus grand et mettez davantage de feuilles si nécessaire pour bien tapisser le fond du plat. Dénoyautez si nécessaire puis coupez les olives vertes en rondelles.
  • 4.

    Pliage

    Versez la farce au centre des feuilles de brick, puis parsemez d'olives vertes et de graines de courge. Rabattez légèrement les bords des feuilles de brick(comme sur la photo) sur la farce, versez un trait d'huile d'olive puis enfournez pendant 25 minutes.
  • La prochaine fois

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    Les Commis
  • 5.

    Dressage

    Servez votre pastilla bien dorée et croustillante. Bon appétit ! 

* Do you speak cuisine ?

  • Badigeonner : couvrir d’une préparation liquide à l’aide d’un pinceau ou des doigts
  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Émincer : couper en tranches très fines
  • Revenir : faire cuire un aliment, en le remuant dans un corps gras, jusqu’à ce qu’il soit bien doré