Tian aux Légumes du Soleil & Riz Parfumé
Temps en cuisine
15 min
À table dans
30 min
Une recette qui sent bon le Sud de la France : un tian de légumes traditionnel avec des tranches de courgette, tomate, aubergine et oignon rouge, des herbes de Provence et des olives vertes, le tout servi avec du riz de Camargue.
Ingrédients
Nombre de personnes
- Aubergine700 g
- Tomate480 g
- Courgette360 g
- Oignon rouge2 pièces
- Ail2 pièces
- Olives vertes12 pièces
- Riz240 g
- Mélange aromates pour taboulé2 c.c.
- Thym2 c.c.
- Romarin frais2 c.c.
Dans votre placard :
- huile d'olive2 traits
- sel et poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Casserole
- Passoire
- Four & plat adapté
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Préparation de la recette
- 1.
C'est parti
Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante*. Portez à ébullition une casserole d’eau salée pour le riz (comptez 2,5 volumes d’eau pour 1 volume de riz). - 2.
Tian de légumes
Lavez et coupez les tomates, la courgette et l'aubergine en rondelles fines, de taille égale. Pelez et coupez en rondelles l’oignon rouge. Pelez et coupez l'ail en deux. Dénoyautez et hachez* les olives vertes. - 3.
Un four au four
Huilez un plat à gratin et frottez l’intérieur avec la gousse d’ail. Déposez les rondelles de légumes à la verticale, en alternance, jusqu’à épuisement des légumes. Hachez les moitiés d'ail. Parsemez le plat d’ail, d’olives vertes, de thym, de romarin, de sel et de poivre puis arrosez le tout d’huile d'olive. Enfournez pendant 30 minutes. Si votre tian gratine trop vite, vous pouvez le recouvrir d'une feuille d'aluminium ou de papier cuisson afin que les légumes puissent continuer de cuire sans brûler. - 4.
Riz
À l’aide d’une passoire fine, rincez le riz et faites-le cuire selon le temps indiqué sur le paquet. Une fois le riz cuit, égouttez-le puis ajoutez le mélange d'aromates. Salez et poivrez selon votre goût. Mélangez et réservez à couvert le temps de passer à table. La prochaine fois
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Livraison partout en France- 5.
Dressage
Dégustez votre tian de légumes chaud accompagné du riz parfumé. Bon appétit !
* Do you speak cuisine ?
- Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
- Hacher : couper en tout petits morceaux