Une recette

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+ 4.5/5 sur Google

Salade d'Hiver
au Roquefort, Patate Douce & Chou Rouge

Temps en cuisine
15 min
À table dans
35 min
#bio
#végé
#efficace
#-20min
#<600 kcal
4,4/5
(23 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Une salade en chaud-froid avec de la patate douce rôtie, du chou croquant et surtout du roquefort pour la gourmandise !

NOUVEAU

Le panier recettes
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4.5/5 sur plus de 700 avis Google
  1. Des ingrédients 100% frais
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  2. Cuisinez en -20min
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  3. Toute la famille se régale !
    Recettes adaptées au quotidien, selon vos envies !
Prix / assiette : NaN €NaN €
Je cuisine pour :

Recevez les ingrédients
chez vous avec Les Commis

  • patate douce
    600 g
  • chou rouge
    500 g
  • roquefort
    160 g
  • petit pain
    4 pièces
  • noix
    2 c.c.
  • graines de courge
    2 c.c.

Dans votre placard

  • huile d'olive
    4 c.s.
  • vinaigre balsamique
    2 c.s.
  • moutarde
    2 c.c.
  • sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles

Couteau, Planche à découper, Four & plaque adaptée, Papier cuisson, Poêle, Saladier, Four ou grille-pain, Économe

Recevez chez vous chaque semaine les meilleurs ingrédients français et bio.

Prix / assiette : NaN €NaN €

Préparation de la recette

  • 1.

    C'est parti

    Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante*.
    Lavez, épluchez et coupez la patate douce en cubes.
  • 2.

    Patate douce

    Sur une plaque à four couverte de papier cuisson, étalez la patate douce.
    Arrosez-la d'huile d'olive, parsemez de sel et de poivre.
    Mélangez puis enfournez pendant 20 min.
  • 3.

    Noix & Vinaigrette

    Dans une poêle, à feu moyen/vif*, sans ajout de matière grasse, torréfiez* les noix concassées avec les graines de courge pendant 2 min.
    Dans un saladier, mélangez la moutarde avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive, du sel et du poivre.

    Comment torréfier les graines et les noix ?

  • C'est le panier recette préféré des Français
    qui aiment cuisiner sain et en 20 min

    Prix / assiette : NaN €NaN €
    Livraison rapide
    Partout en France
    Label ultra exigeant
    B-Corp
  • 4.

    Salade

    Dans ce même saladier :
    Lavez et ciselez* finement le chou rouge.
    Émiettez le roquefort.
    Ajoutez les noix concassées et les graines de courge torréfiées ainsi que la patate douce rôtie.
    Mélangez le tout délicatement.
  • 5.

    Petits pains

    Faites cuire les petits pains coupés en deux au grille-pain.
    Ou bien entiers au four pendant 5 min à 200°C, en chaleur tournante.
  • 6.

    Dressage

    Servez la salade de patate douce et dégustez-la avec les petits pains.
    Bon appétit !

Plus besoin de faire les courses,
tous les ingrédients sont dans votre panier

Découvrez une nouvelle façon de cuisiner :
simple, variée et sans stress.
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* Do you speak cuisine ?

  • Chaleur tournante : ce mode de cuisson au four permet une répartition uniforme de la chaleur
  • Ciseler : tailler en petits morceaux ou en lanières
  • Feu vif : puissance de chaleur très forte
  • Torréfier : exposer un ingrédient à une forte chaleur jusqu’à ce qu’il grille

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion

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