Gratin de Patate Douce au Poulet et Noix de Coco

Gratin de Patate Douce
au Poulet et Noix de Coco

Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h
#-20min
#volaille
#TM31
#TM5
#TM6
#Kids friendly
#<600 kcal
4,2/5
(83 notes)
Testée et approuvée
par nos abonnés

Compatible Thermomix TM31 / TM5 / TM6

Ingrédients

Nombre de personnes
  • Filet de poulet
    400 g
  • Ail
    2 pièces
  • Patate douce
    500 g
  • poudre de noix de coco
    2 c.s.
  • Beurre demi-sel
    40 g
  • Chapelure fine
    3 c.s.
  • Coriandre en poudre
    0.5 c.s.
  • curry
    0.5 c.s.

Dans votre placard :

  • Huile d'olive
    10 g
  • Eau
    600 g
  • Sel & poivre
    2 pincées

Les ustensiles :

  • Couteau
  • Planche à découper
  • Four & plat adapté
  • Saladier
  • Économe
  • Thermomix

Le Commis-Score de la recette

Oléagineux Condiments Oméga 3 Légumineuses Protéine complète Céréales complètes IG Bas Légumes Produits bruts
Nous avons créé ce Commis-Score pour vous aider
à identifier rapidement les principaux alliés
nutrition présents dans votre assiette

En savoir plus sur le Commis-Score

Préparation de la recette

  • 1.

    Mise en place

    Les quantités d'ingrédients et les ingrédients peuvent légèrement différer entre Cookidoo et votre kit recette. Mais soyez assuré que cela n'affecte pas la qualité de la recette, qui a été testée et approuvée par l'équipe.

    Couper le poulet en morceaux.

    Éplucher les gousses d'ail.

    Éplucher et couper les patates douces en dés d'environ 3 cm.

    Couper le beurre en morceaux.

  • La prochaine fois

    Recevez nos paniers recettes
    Livraison partout en France
    Les Commis
  • 2.

    Déroulé

    1. Mettre l’ail dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5.

    2. Ajouter le poulet et mixer 10 sec/vitesse 4.

    3. Ajouter l’huile d’olive et cuire 4 min/120°C/sens inverse/vitesse mijotage. Transvaser dans un récipient et réserver. Nettoyer le bol.

    4. Mettre l’eau dans le bol. Insérer le panier cuisson, y mettre les patates douces et cuire à la vapeur 20 min/Varoma/vitesse 2. Retirer le panier cuisson et vider le bol.

    5. Mettre les patates cuites, le beurre, le mélange coriandre et curry, le sel et le poivre dans le bol, puis mixer 15 sec/vitesse 4.

    6. Préchauffer le four à 200°C (Th. 6-7). Beurrer 4 cocottes individuelles ou un grand plat à four.

    7. Garnir chaque cocotte ou le plat d'1 c. à soupe de purée de patate douce. Ajouter une couche de poulet effiloché, puis terminer par une couche de la purée restante.

    8. Mettre la chapelure et la noix de coco râpée dans un récipient, puis mélanger. Parsemer ce mélange sur la surface des gratins. Enfourner sans le couvercle des cocottes et cuire 20-25 minutes à 200°C, jusqu’à ce que le dessus soit gratiné. Servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 gPour 1 portion