Lentilles Corail à la Provençale
Temps en cuisine
5 min
À table dans
30 min
Compatible TM5 / TM6
Ingrédients
Nombre de personnes
- Lentilles corail200 g
- Thym frais1 tige
- Laurier1 feuille
- Ail1 pièce
- Oignon jaune80 g
- Poivron rouge100 g
- Tomate250 g
- Olives noires de Kalamata50 g
Dans votre placard :
- 20 g
- Eau450 g
- 2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Thermomix
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Éplucher l'oignon et le couper en deux. Tailler le poivron en lanières. Couper les tomates en 6 ou 8. Couper les olives en deux. La prochaine fois
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Livraison partout en France- 2.
Déroulé
1. Mettre l'eau, les lentilles corail, le thym et le laurier dans le bol, puis cuire 10 min/100°C/sens inverse/vitesse 1, en remplaçant le gobelet doseur par le panier cuisson sur le couvercle du bol pour éviter les projections. Egoutter les lentilles dans le panier cuisson et réserver au chaud. 2. Mettre l'ail et l'oignon dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule. 3. Ajouter l'huile d'olive et rissoler 3 min/120°C/vitesse 1, sans le gobelet doseur. 4. Ajouter le poivron, les tomates, le sel et le poivre, puis cuire 10 min/100°C/sens inverse/vitesse 1. 5. Ajouter les lentilles cuites et les olives, puis cuire 2 min/100°C/sens inverse/vitesse 1. Transvaser dans un récipient, puis retirer la feuille de laurier et la branche de thym. Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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