Thermomix Salade de lentille, tomates, feta et olives noires
Temps en cuisine
10 min
À table dans
1 h
Compatible TM5 / TM6
Ingrédients
Nombre de personnes
- Lentilles vertes400 g
- Échalote100 g
- Ail2 pièces
- Paprika3 pincées
- Feta250 g
- Olives noires50 g
- Tomates cerises100 g
- Bouillon de légumes1 pièce
Dans votre placard :
- Eau1000 g
- Vinaigre de vin rouge6 c.s.
- Menthe fraîche2 tiges
- Basilic frais2 tiges
- Huile d'olive6 c.s.
- Sel & poivre2 pincées
Les ustensiles :
- Couteau
- Planche à découper
- Plat
- Thermomix
Le Commis-Score de la recette
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Préparation de la recette
- 1.
Mise en place
Éplucher l'échalote et la couper en 2.Détailler la feta en dés.Ciseler les herbes (optionnel). La prochaine fois
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Livraison partout en France- 2.
Déroulé
1. Mettre l'eau et le cube de bouillon dans le bol. Insérer le panier cuisson et y peser les lentilles vertes, puis retirer le panier cuisson et rincer les lentilles sous un filet d'eau froide. Insérer de nouveau le panier cuisson et cuire 50 min/100°C/vitesse 2.Retirer le panier cuisson et rincer de nouveau les lentilles sous un filet d'eau froide pour arrêter la cuisson. Les transvaser dans un plat de service et laisser refroidir. Vider le bol.2. Mettre les échalotes et l'ail dans le bol, puis hacher 5 sec/vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.3. Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le sel, le poivre et le paprika, puis mélanger 10 sec /vitesse 3.Verser la vinaigrette sur les lentilles, ajouter la feta, les olives noires et les tomates cerise, puis mélanger à l'aide d'une cuillère en bois. Parsemer de menthe et de basilic, puis servir aussitôt.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g | Pour 1 portion | |
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